身体经常保持一个姿势不动，加上平时也不爱运动，这样肌肉会因为过于疲劳而变得的隐约作痛，长期间置之不理的话，这种情况还有可能会恶化，所以除了平时上班时间要多走动以外，我们还可以通过选择一些放松身体的工具，来帮助身体“减压”哟。
按摩工具的诞生，其实都是来源于按摩手法，来来去去无非都是锤、拍和刮，它们通过放松肌肉来让身体少点负担，那么到底应该如何正确进行呢？下面就一起来看看吧！
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通过捶打放松
捶打力度合适的话，身上的肌肉也会放松下来。在拍打之前应该先安静休息10~20分钟，然后在肩部、背部以及腰部的位置进行拍打，力度由轻到重，每一个位置反复拍打的3~5次，长期坚持能够帮助减轻身体疲劳哟。
乐比 健康气功拍
乐比的健康气功拍由高密度的透气皮、ABS塑钢、记忆性海绵制作而成，整体造型精致又小巧，不管是放在办公室，还是随身携带都非常方便，让你随时为身体“减压”。每次拍打十分钟，注意拍打的时候应该要尽量顺打，这样更有助于血液循环哟，经常拍打的话，上班族的身体疲劳、酸痛情况都能够有所好转。
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通过拍打放松
拍打放松也是近来刚刚兴起的放松方式之一，它通过拍打能够帮助身体减压，让气血运行通畅。 刚开始痛感强烈的话，证明体内湿气比较重，需要每日坚持拍打来捋顺经络，正如中医所说“通则不痛，痛则不通”，长时间的坚持之后，身体的负担感会减轻很多哟。
硅胶经络拍
硅胶经络拍选用了环保无害、不易断裂的硅胶材料，硅胶拍的双面浮点是不一样的，一面是大颗粒的设计，另外一面则是小颗粒的设计。通过拍打出痧来帮身体“减压”，每次不超过200下就会出痧，经络拍都是选用高纯的硅胶制作而成的，拍打的时候足够沉，但是实际使用的时候却不会很费力。坚持拍打的话，睡眠、以及手脚冰凉的情况都会有所好转哟。
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通过刮痧放松
在不同季节刮痧，其效果也有所不同，通过使用刮痧板与精油，让身体中的废气、废血排出来，让身体内循环变得更为健康。不过需要注意的是，一些感冒、发烧等情况出现的时候，就先不要刮痧啦。
今天的身体“减压”小妙招就安利到这的里啦，如果你也是一个养生达人，那么这些身体放松的实用好物你可不能错过哦！
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