敏感肌想要在夏日里缓解肌肤红肿、瘙痒、紧绷不适的肌肤症状。那就从日常的洁面开始改善吧，减少皮肤刺激，建立肌肤健康的防护屏障，让肌肤处于良好的微循环的稳定状态。今天小编特地准备了一份敏感肌选择洁敏的攻略，小仙女们快收下！
一、敏感肌肤的肌肤特征
1、肌肤角质层薄
人体的肌肤可分为表皮层，真皮层和皮下组织三种组成结构，这三种结构正是保护我们肌肤不受外界刺激的保障。而敏感肌肤的妹子肌肤的表皮层中的活性细胞受损，所以相比起状态良好的肌肤角质层会更加薄弱，肌肤屏障功能不足，这导致皮肤在受到外界刺激时抵抗力较差，容易出现应激反应。
2、肌肤泛红，瘙痒，肿胀
敏感肌肤的妹子因为肌肤的角质层比较薄弱，所以肌肤对外界的耐受性会相对比较低。当接触到比较刺激的洁面产品或护肤产品的时候，肌肤皮下的毛细血管容易扩张出现脸部泛红的现象，刺激性成分还会伤害到敏感肌肤妹子的表皮层，肌肤会出现不适的肤感，严重甚至会瘙痒或者红肿。
3、肌肤易受外界环境影响
敏感肌肤的肌肤屏障功能不足，肌肤水分容易流失，肌肤容易感觉到紧绷干燥滋润度不足，肌肤处于疲弱重压的状态，对外界污染的防御能力不足。因此当外界环境出现过冷或过热的温差情况时，肌肤神经容易收到外界的刺激，引起敏感肌肤的不适。
二、如何通过洁面改善敏感肌肤？
1、使用安全健康的洁面产品
使用成分安全健康的洁面产品是改善敏感肌肤症状的首要措施。因为敏感肌肤的整体状态都处于比较脆弱的状态，所以不宜再使用清洁力过强或成分过于刺激的洁面产品去破坏肌肤环境。成分天然安全的洁面产品可以做到对肌肤温和清洁，并且同时缓解肌肤的紧绷、红肿等不适感，全面呵护敏感脆弱的肌肤，减轻敏感肌肤过敏的几率。
2、调节温和的水温
敏感肌肤在洁面的过程中，如果水温过冷或过热容易引起肌肤毛细血管的吸收，刺激到原本敏感的肌肤，损坏肌肤屏障致使肌肤泛红。水温过热则会烫伤皮肤，加重肌肤的敏感度。所以在洁面过程中，敏感肌的小仙女们最好将水温控制在与人体体温相似的温度，能让敏感肌肤更好接受，有效舒缓肌肤。
3、把握适当的洁面次数
想要改善肌肤敏感症状把握好适当的洁面次数也是很重要的。因为敏感肌肤的锁水能力较差，肌肤角质层的功能性比较疲弱，所以肌肤很容易出现水油失衡，干燥不舒服的状态。因为肌肤的角质层比较薄弱，所以要避免过度清洁让肌肤表层的损伤更严重。敏感肌肤保持每天使用安全温和的洁面产品清洁1次的频率就足够了，即可清除脸部污垢又不会让肌肤水分过度流失。
三、敏感肌肤如何选择洁面产品
1、成分
敏感肌肤在选择洁面产品时，应选择天然植物提取成分的洁面产品。因为含有天然植物提取成分的洁面产品，能够有效减少肌肤的刺激感。增强肌肤的水合能力，加强肌肤屏障，舒缓敏感肌肤红肿，紧绷，瘙痒的情况，达到维稳肌肤状态的效果。
2、安全性
敏感肌肤在选购洁面产品时，尽量避免选择产品中含有香精、酒精、色素等会引起肌肤刺激性的成分。因为这些成分都具有一定的致敏性，可能会引起敏感肌肤的应激反应，导致敏感肌肤的生态平衡被破坏，从而出现红肿、瘙痒、过敏等症状，更严重可能会导致皮肤溃烂需要就医。
3、温和性
敏感肌肤在选购洁面产品时，应选择温和亲肤类型的洁面产品。因为敏感肌肤的真皮层的自我防护能力较弱，肌肤细胞活力不足，如果选择过于刺激性的洁面产品会进一步损害肌肤。所以选择成分温和不刺激，亲肤性成分多的洁面产品敏感肌肤使用会更加舒适，不容易出现过敏问题。
4、品牌
敏感肌肤之所以那么脆弱，除了和肌肤本身的问题息息相关外，对于我们日常使用的洁面产品也有着密不可分的关联。在选购洁面产品的时候，敏感肌肤要着重挑选对敏感肌肤人群友好的大品牌，因为这类品牌对于敏感肌肤的肌肤性质进行过深入研究，产品的功效对敏感肌肤更有针对性，能够有效缓和敏感肌的紧张状态，让敏感肌肤使用起来更加安心。
四、敏感肌正确洁面步骤
1、敏感肌肤洁面时先用适宜的温水湿润脸部，保证肌肤毛孔的充分打开。
2、然后挤出适量的洁面产品，在手心充分起泡，让洁面产品的功能能够彻底挥发出来，确保清洁到位。
3、将洁面产品的泡沫涂抹在脸上轻轻按摩打圈5～10秒钟，脖颈处也可以连带着一起清洁。
4、将泡沫均匀在脸上按摩过后用温水洗净，然后擦干脸部保证没有洁面产品和水分残留后，敏感肌肤就可以进行后续的护肤程序了。
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