如何预防或解决这些问题呢？提前做好功课，准备完善好你的备孕备产包，助你轻松度过孕产期！
一、 卫生方便好物，为孕期保驾护航
怀孕五个月，准妈妈已经能明显感到胎动了，随着体重的增加，行动也开始不便，此时该注意身体卫生，勤洗澡勤换衣物。孕妇尤其要注意内衣裤的卫生，选择孕妇专用内衣裤，既方便更换又能保障清洁卫生。
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作为一次性用品，我推荐小白熊的一次性内裤，纯棉的材料透气性高，吸湿又排汗，特别适合孕期使用。它的做工个人的感觉简直不像一次性用品，穿上不勒，就像普通内裤一样舒适，拆开后还是独立包装的，每包都进行过杀菌消毒，可以放心穿。当然也可以作为旅行外出时的必备好物，为妈妈们的出行提供了不少便利。
涨奶是每个生产过后的新手妈妈必经的“炼狱”，涨奶谁疼谁知道，疼起来能要了人的命。还好现在有吸奶器，能让妈妈们少遭这份罪。试用了不少吸奶器，一段时间后，不仅乳房胀痛，乳头也痛起来，我决定要用一款高品质的吸奶器。
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小白熊家的双边吸奶器给了我良好的体验，它采用专利气压脉冲技术，能缓解乳腺堵塞，刺激奶震，如同专业按摩师为乳房做圆周按摩，让我在非常放松的环境下泌乳，再也不用担心涨奶了~9档按摩+9档吸乳模式可选，给妈妈们无痛的81种选择，做最了解妈妈的吸奶小助手。让人心动的是它还有3秒长按可激活的记忆模式，下次使用的时候就不用再重新调档位了，直接回到上次调的舒适档位状态。
二、 均衡饮食，告别便秘
无论是产前还是产后，怀孕时候身体激素紊乱，会导致妈妈们身体的各方面机能减弱，进而引起肠道不能正常蠕动，造成便秘。这时候妈妈们要做到饮食结构均衡，多补充蔬果，引起纤维能很好地促进肠道蠕动，加快新陈代谢。多补充水分也能加快血液流动，帮助妈妈们将垃圾排出体外。
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我准备了一个乐扣乐扣吸管杯，防摔又方便提拿，吸管设计便于随时随地饮用，还有刻度线可以参考。不管是用来喝水，还是喝果汁和蔬菜汁，感觉都是蛮方便的。550ml大容量，不用频繁地添水，很贴心。
三、 提前保养肌肤，预防妊娠纹
个人体质不同，出现的情况也不同。有的准妈妈会长妊娠纹，这简直就是给爱美人士的巨大打击。本来生孩子就很痛苦了，生产完后看着自己软塌塌没弹性的肚子，实在是一种精神折磨啊有木有！
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妊娠纹淡化是一条漫长的路，需要每天花时间去按摩肚子，我会配合使用娇韵诗的妊娠纹油天然调和身体护理油，虽然贵但是值得啊！油十分好推开，按摩之后也能很好地吸收，一段时间后，一些明显的纹路也开始变淡了，好开心~
总之，女性们在孕产期要好好爱护自己的身体，做好功课准备好备孕用品，知己知彼方能百战百胜！毕竟妈妈好了，宝宝才能好呀！
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