一晚上刷7次牙是一种怎样的感受？ 是牙的问题还是什么原因？最近，朋友张张怀孕初期因为害喜严重，根本吃不下东西，还曾一边刷牙一边孕吐，严重的时候一天刷7次牙，所幸现在身体已适应许多，但是宝宝在肚子里动得很厉害，尤其常在晚上时活动，导致她翻来覆去睡不着。
相信很多准妈妈也都有相似的经历，或者还会有其他别人意想不到的孕期不适反应，但是一定要学会调整，做妈妈哪有那么容易的。话说这早孕反应也有很多种，不仅仅只有吐，不信给你总结一下。
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NO.1口味挑剔：
一些准妈妈在怀孕初期似乎对吃突然不感兴趣了，往往是美食三千只食一勺。
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NO.2疯狂想吃：
和上一种情况相反，有这样一群准妈妈怀孕后会特别想吃东西，嘴是分分钟停不下来，恨不得把世界上所有的食物都吃了。
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NO.3 气味敏感：
一定很多女性怀孕后对气味变得异常敏感，感觉比警犬还厉害，这也是早孕的一种反应。
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NO.4 萎靡贪睡：
没怀孕时候天天都跟打鸡血了一样精神，一旦怀孕了就像换了一个人，困困困，不是在床上就是在去床上的路上，总是想睡觉。不过这也不是病！
说完了，是不是你也对号入座了？
那么早孕反应如此折磨人，有没有一些方法缓解一下呢？做妈妈真就这么辛苦吗？为准妈妈们准备了一些小建议。
? 01.对于口味挑剔的准妈妈，最好的方法是能吃的时候就吃，想吃的时候就吃，不放弃任何能吃的“机会”。特别要注意的是早上，这是孕吐的高发期，准妈妈最好在起床时能慢慢起来，并先吃一些咸味饼干或者干面包，这样会好一些。另外在刚刚怀孕的时候准妈妈也不必担心胎儿营养不足的问题，只是一些刺激性的食物就不要吃了，你懂得！
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? 02.对于疯狂的准妈妈，尽量用理智控制一下自己，不要把一大堆食物都摆在眼前，可以放一些简单的小食物，另外家人也要给予关心和照顾，不要让准妈妈一直通过吃来缓解早孕的不适。其次，给准妈妈准备孕期专用可缓解早孕反应的口腔洗漱用品也是贴心的选择。
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? 03.气味敏感是多数准妈妈的亲身体会，许多准妈妈都会对油烟味产生抗拒，这种平时就呛鼻的气味，经常会让准妈妈一闻就想吐，而准爸爸和家人能做的，就是让准妈妈远离油烟。
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有的准妈妈则会有千奇百怪的气味喜好，准爸爸和家人能满足的就满足孕妈咪吧，因为这能让准妈妈心情舒畅，身体的不适感也会减轻哦！
? 04.其实所谓的萎靡贪睡，都不是准妈妈的错，很多职场妈妈在工作期间还是集中精力努力工作，当回到家的时候，身体疲惫，心情也松弛下来，就更容易感觉疲惫。无论在家还是在工作中，准妈妈都可以真诚的向别人表明自己的不适之处，并恳请别人帮忙，你可以有这样的特权。
怀孕不是生病，但是有时候却是无比煎熬，这种煎熬只有做妈妈那一刻才有权利发言。希望每个妈妈都可以保证营养，顺利迎接宝宝的到来。
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