骨密度到底有多重要？
骨密度全称是骨骼矿物质密度，它可是评价人类健康状况的重要指标。一旦骨密度低，就与骨质疏松/骨质疏松症产生摆脱不了的关系，因为骨密度的高低不仅骨质量的一个重要标志，更是反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。
骨质疏松是一种随年龄增长而进行性发展的疾病, 特点是人体骨密度减低和骨脆弱性增加，继而并发骨折。数据显示，全球约有2亿多人正在遭受骨质疏松症的困扰，我国50岁以上人群中约有6944万人(男1534万，女5410万)患有骨质疏松症，约21390万人存在低骨量。
骨密度是衡量骨骼强度，评价人类健康状况的重要指标，所以这几年成为体检的热门项目，不少人在体检报告看到“骨密度低”的时候，心里会咯噔一下：为什么会突然骨密度低了呢？事实上，某些症状早就提示着骨密度低了！
※脚抽筋
抽筋，尤其是脚抽筋往往被视为缺钙的症状，其实，抽筋也是骨密度低的症状之一。因为缺钙与骨密度降低有不可割断的联系：钙元素是骨骼的重要组成部分，缺钙会骨密度降低、骨量减少。
※经常崴脚
崴脚这个词语因为热播剧《欢乐颂》成为撩汉子的重要武器，事实上，这也是骨密度低的可能症状，尤其是那种走在平坦的路都会无缘无故崴脚的，尤其要提防骨密度低的因素。
※牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密
成年人牙齿出现问题多是遭遇了各种口腔疾病，但有时候也是钙缺乏导致的，缺钙又是导致骨密度低的关键因素。
※身高缩水
一项来自凤凰网的“中国妈妈骨质健康状况调查”显示,41%受访者的妈妈身高比年轻时降低了3厘米以上,53.4%不知道老年人身高变矮是骨质疏松症的表现。其实，人到中年，人体骨密度下降，骨骼中的骨量下降，身高也会因此缩水。
※疼痛
人体骨密度低，意味着骨量不够，骨骼处于非健康状态。一旦负重过大，比常人更容易出现疼痛的症状。这种表现往往被视为衰老的正常表现而被忽略，或者被当做各种骨关节疾病。其实，疼痛也可能是因为你的骨密度低了。
※指甲灰白或有白痕
指甲的颜色、质地都能反映身体的健康状况，如果一个人的指甲出现灰白或白痕，可能是缺钙，同时也提示骨密度低了。
※睡眠不好，精神不好
人一旦缺钙，睡眠质量就会直接下降，不容易入睡，好不容易入睡后也很容易惊醒，而且容易多汗，与温度无关的多汗。
以上是骨密度低早期的重要症状，骨密度低发展大后期，可能演变为骨质疏松，甚至出现骨折。总之，一旦出现以上一个或几个症状，您就要考虑到骨密度低的问题，建议及时到医院就诊，查一下骨密度，以便早期诊断、早期治疗！
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