现在就是个看脸的世界，拥有一张漂亮的脸蛋有时候会让很多复杂的事情都变得简单起来。很多父母都想要生一个健康漂亮的宝宝，让自己孩子的颜值赢在起跑线上。虽然说长相是会遗传的，但是孕妈在孕期经常这样做，却能够拉高宝宝的颜值哦。不管是第一胎还是想要生二胎，都可以来学一下哦。
有研究表明，在怀孕期间妈妈的情绪是会影响孩子的颜值的呢，妈妈的不良的情绪对生出漂亮的孩子还是有负面的影响的，所以在怀孕的时候，孕妈要学会进行自我调节，保持轻松愉快的心情。想要生出颜值高的宝宝，妈妈在怀孕期间可以这样做：
1.要多微笑
愉悦的情绪是可以传达给肚子里的宝宝的，所以爱笑的妈咪生出来的宝宝一定有一张爱笑的漂亮脸蛋，还有一个豁达美好的心。
2.听音乐放松心情
若是不想肚子里的宝宝在生出来之后愁眉苦脸的，在孕期就一定要保持轻松舒坦的心情，可以听一些轻音乐啊，让负面情绪远离自己。
3.多看漂亮的宝宝的画报
有时候心理暗示的作用还是很强大的，孕妈在家里摆一些漂亮baby的相片，暗示自己也能生出如此漂亮的宝宝。不知道有没有用，不过也不妨试试看！
4.怀孕期间注意饮食也能提高孩子的颜值
★想让孩子有漂亮的肤色，可以多吃一点富含维生素C的食物，例如番茄、葡萄、菜花、冬瓜、苹果、刺梨等蔬果。
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宏辉果蔬 苹果 烟台红富士 12个 约80mm 总重约2.6kg 新鲜水果
烟台苹果，水分充足，口感脆爽，味道有点酸甜，含有丰富的维生素，还有苹果酚，香很赞呢，孕妈可以多吃哦。
★想要孩子拥有好视力，在孕期可以多吃富含维生素A的食物，像是动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、苹果以及绿色蔬菜还有干果。
蒙牛纯牛奶
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牛奶含钙高的食品，味道香浓，而且富含蛋白质和维生素，还有众多人体所需微量元素，口感好，喝着也更加健康，孕妇也能喝。
★想让孩子拥有乌黑亮丽的头发，孕妇就可以多吃一些含有维生素B族的食物，比如说瘦肉、鱼、牛奶、面包、鸡蛋、核桃、芝麻等，还有绿色蔬菜，这些食物都能够改善孩子的发质，让孩子的头发变得乌黑浓密有光泽。
五谷磨房黑芝麻糊
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芝麻被公认为有乌发效果的食物，孕妈在孕期多吃对肚子里的宝宝出生之后的发质也很有好处呢，五谷磨坊黑芝麻糊好吃又有营养，口感细腻很不错呢，还能当做代餐粉哦。
★想让孩子长得高，就可以补充一些含有维生素D的食物，常见的就是虾皮、蛋黄、动物肝脏还有蔬菜啦。
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虾皮含有丰富的蛋白质还有矿物质，其中还含有丰富的钙，很适合孕妇还有小孩吃呢，这款来自海南的特产虾皮，精选的优质毛虾，味道鲜美很正宗。
★想让孩子不仅颜值高，智商还高，那就可以多吃些富含碘元素的食物，像是海带、紫菜等海产品，都可以补充宝宝对碘的需求，有利于宝宝大脑的良好发育。
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阿一波深海头水紫菜干无沙海产干货福建特产 60克*2包
紫菜营养丰富，含碘量也很高，还含有丰富的胆碱以及钙、铁等元素，可以帮助治疗贫血，还能促进骨骼的生长，孕妇也可以多吃哦，质量很不错的紫菜干。
俗话说：母子连心，想让孩子的颜值天生就高过人，最主要的还是妈妈的情绪还有心理，只有准妈妈在孕期保持一个良好的状态，这样孩子的颜值才有可能会高哦。
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