2017年正步入尾声，冷空气吹得我们瑟瑟发抖，穿秋裤的季节越来越近了，「冷」对于大多数人来说，都是要死要活的感受，但正是这种要死要活，能够刺激我们的身体器官，再加上冷水的刺激，让心肺功能都能得到强化，因此，「冬泳」逐渐成了健康新潮流。
但鉴于冬季的气温和水温对身体的刺激性较强，随便跳下水很容易顺便跳进医院，毕竟一个不小心冷到抽筋，或者事后感冒，那就适得其反了。冬泳该怎么准备，下面这些功课没学好，冻成冰棍都达不到效果。
电子装备保证冬泳安全
在冬泳的时候，检测运动强度很有必要，因为很多泳友很容易一不小心就乐呵乐呵地过度的运动，最终导致各种意想不到的问题，例如透支、心率过快等，荣耀手环3支持24小时权时的心率检测，帮助你规划更加科学、健康的训练强度，以及保证身体的安全，不然冬泳这么装X的事情，出了事情反而丢面子了。
荣耀手环3 碳晶黑NFC版（NFC支付 50米防水 24小时心检测 科学睡眠 微信内容显示 智能运动手环 ）
因为冬泳要注意的事情忒多，将一些情况数据化更容易让人注意到，这时候智能穿戴设备就能派上用场了。以荣耀手环3为例，面对游泳，人要淹不死，手环自然也要淹不死，荣耀手环3支持最高50米的防水能让手环在冬泳全程戴着都OK。
同时，荣耀手环3带有一个0.91英寸的屏幕，能够让游泳者了解实时时间，规划好游泳时长，毕竟《全国冬泳通讯》也报道，冬泳是“宁少勿多”，锻炼强度不宜过高。
保护装备也很必要
由于冬天的气温和水温都很低，身体体温溜得奇快，因为头部需要规律性地潜入水下以实现游泳姿势，如果不进行保护，头部的温度会被快速带走，游泳中可能会导致头晕，游泳后则容易感冒或者发烧，所以冬泳的时候的「矽胶泳帽」就很重要了。
专业的Speedo 矽胶泳帽弹性极好，会尽可能的贴近皮肤，以此防止水进入泳帽，能够起到很好的保暖作用。同样的道理，如果想进一步保护整个身体体温，那么一件Speedo的专业连体泳衣就是一个重要的装备，而且这让冬泳的下水不会那么难受。
同时，想要降低冬泳的入门门槛，户外尖峰的冬泳手套和冬泳袜套是一个好选择，能够尽可能减少四肢掌部接触到冷水以及防止划伤，刚开始的时候能够防止“血流成河”。渐渐习惯之后，再脱掉也是可以的。
冬泳结束离开水面后，身上残留的冷水会迅速带走体温，用一条拓胜的游泳毛巾及时拭去便能解决问题，注意，不能马上进行热水澡以追求爽快，忽冷忽热把身体爽坏了，反而更容易生病。
总结
冬泳被称作「勇敢者的游戏」，除了它的运动环境较为严峻，还包括严峻的环境下给人们带来的心理压力，以及容易出现的问题，但冬泳的魅力还是很难阻挡的，入门者可以先准备好全副武装的保温装备，渐渐习惯的游泳者还是需要做好头部等重要部位的保温工作，而利用智能穿戴设备如上文所提到的荣耀手环3进行运动时的身体心率检测还是很有必要的，毕竟这是规划一个健康的冬泳计划的数据来源，而冬泳的出发点不就是健康吗？
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