逛不起室内羽毛球馆、游泳池，付不起健身班的高额健身课程，那么只能另寻其他出路。有钱有有钱的玩法，没钱有没钱的玩法，玩不起高端的，咱就玩玩普通的，大众的，基础的，廉价的室内健身器材。
目的很单纯，就是在生活之余，我能够随时随地，方便地进行体能锻炼，每当我想起我还要为祖国献身五十年，俺就觉得一个好的身体就是非常有必要的。
前期预计是要采购，腹肌轮和俯卧撑支架，经过五到十轮的价格、评论、晒单的各种信息对比，最终敲到了三件商品，这种组合最划算（我觉得这最值得，花最少的钱，办最的多事，俺要把钱花在刀刃上，屌丝的气质硬生生暴露室内健身，入门器材——俯卧撑支架、腹肌轮、瑜伽垫晒单）。
1.腹肌轮
腹肌轮基本使用方法，四式（我才学会两门绝学：站姿式和跪姿式室内健身，入门器材——俯卧撑支架、腹肌轮、瑜伽垫晒单 ）
为了方便各位网友能够很好的锻炼身体，我找了以下四张动态图片。
而我选择这种款式的最大的缘由就是：便宜。之前我用过同类型的，感觉还可以，皮实点的，不用花很多的钱，也能够实现腹肌各式锻炼。
钢管和手把还算皮实
钢管的厚度一般般，随着身体重量的减轻，它受到我的摧残会越来越小
安装起来，比较方便。将防滑手把和轮子贴紧就行两轮之间不要留下缝隙几十秒后，成品出炉。
2.俯卧撑支架
关于俯卧撑支架的使用，用俯卧撑架做俯卧撑，比平时做的效果好。原因有两个：
具体的门道，我找了四张照片，给大家一个很好的解释说明，也方面大家能够很好的利用这款利器，塑造出完美身材。
下面一起看看这款利器如何，四枚脚撑，黝黑发亮。
塑料的处理还算可以底部有一个塑料突出，可以很好的卡住钢管，从而不会出现脚撑打转的问题。
防滑脚垫，柔软厚实，这和整个脚撑的塑料能够很好的结合。不知是不是橡胶，防滑垫上面也有密密麻麻的小颗粒，可以很好的防止俯卧撑支架滑动，导致身体损伤。钢管相比腹肌轮的钢管，要结实很多。这里红箭头标出来的前后距离，可以说厂家设计的很有必要，因为人体做做俯卧撑时是倾斜的。钢管壁明显要厚的多，比随赠品腹肌轮好几个档次那是没问题的。
按照脚撑的内壁塑料突出点安装俯卧撑钢管。
安装完成后的效果。
3.瑜伽垫
瑜伽垫，我是第一次购买，之前没怎么做过，找了一本秘籍，30路的招式如下：
质量摸起来不错，很柔软，长宽厚，如其名。
厚度如描述一样这种塑料材质就是味道刚买来有点大。全家福照片，三件套齐全了，晚上睡觉前，可以操练一下了。
优点
价格便宜，三件产品都是很便宜，很亲民，如白菜价一样；
皮实实用，腹肌轮和俯卧撑支架整体都是比较耐用的，垫着有份量，试了一下整体很稳。
俯卧撑支架，防滑垫子柔软，安装后嵌套紧密，俯卧撑支架的钢管壁也厚，一看就很结实。
不足之处
瑜伽垫子，刚来味道比较大，我在太阳下暴晒了一下，异味才被清除；
腹肌轮的钢管厚度一般般，没有亮点，同时钢管的长度偏短，厂家有点不地道，同时腹肌轮没有配套赠送垫子，这个有点坑了，多加两元，送一个软垫子还是很有必要的。
运动是一个长期的活动，需要持之以恒，需要日日操练，好身体，肌肉男，马甲线就是这么练出来的。光管住嘴只是表象，透过现象看本质，健康体魄还是需要锻炼。
一言以蔽之，室内有需要锻炼的朋友值得采购，三件整体加在一起一共五十块大洋，性价比很高，值得买。
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