秋冬季，天气寒冷空气干燥，人很容易上火，所以喝汤是秋冬季养生的很好的选择。不过只是普通的简单的熬一锅粥，很快就会喝的厌烦了，营养价值也不高，谈不上“养人”。
想要熬上一锅美味的秋冬季养生粥，等待ta回家是端给ta，看着ta脸上幸福的微笑喝，还是需要一些不可缺少的辅材来帮助的哦。而我们煲汤常用的很有营养价值的辅材就有桂圆干、莲子、银耳、枸杞等等。
桂圆，又称作龙眼，是一种很受人喜爱的水果。用桂圆制成的桂圆干，更是锁住了桂圆的全部营养。桂圆干有着很好的养生功效，它可以益气补血，增强记忆，对脑细胞很有益；常吃桂圆干，还有着安神的功效，可以治疗心悸心慌和健忘；它还可以抑制癌细胞，对于癌症的治疗也有着很大的作用。
五分文 2017新货桂圆肉厚龙眼干 5A桂圆干500g/袋
产自福建莆田的桂圆，有着果实颗粒大、外壳橙黄的特点，用它制作出来的桂圆干，外形美观，大小均匀，果壳薄，果肉肉厚核小的优异品质。由于地理位置的优越，莆田的桂圆干的口感更佳的香甜，无论是煲汤还是即食都是不错的选择。
莲子是睡莲植物科植物的莲蓬里的种子。它的外表有着一层坚硬的革质，外观为卵形或是椭圆形，是一种常见的药膳，对于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频和遗精等有着很好的作用，对于健忘和心悸等问题也同样适用哦！
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产自湘潭地区的莲子，个个饱满滚圆，外表洁净；采用机器磨皮取芯，不采用漂白处理，吃起来更放心；生长于绿色无污染水域，对于人体无害，营养价值高；闻起来有着独特的清香，尝起来质地细腻，很是适合煲汤！
银耳，又叫做白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称，它呈现为纯白色或是乳白色，摸起来柔软，富有弹性。银耳味甘、性平‘无毒，不仅可以补脾开胃，还可以益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳含有大量的天然植物性胶质，且有滋阴的功效，因此是很好的润肤食品，很适合女性食用哦。
古田糯耳不同于普通的银耳，糯耳未经水洗，用水一煮即糯；且由于糯耳未经水洗便直接烘干，所以保留了原本的胶原蛋白；古田糯耳花形小巧但却紧实，煮时不挑锅，易泡发，口感更加的粘稠，是很好的滋补佳品！
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有了这些滋补的熬粥辅材，你还担心做不出来美味的粥吗？这样的粥给心爱的人喝，喝粥的人也更能感受到你的心意吧！
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