相信很多准妈妈都被别人善意地告诫过：不能玩手机！不能坐在电脑跟前！
可是，作为现代人，哪有不玩手机的？但边玩边担心辐射，又实在是太揪心了！
那么，孕妇到底能不能玩手机呢？
简单地回答，准妈妈在短期内使用手机是安全的。
手机的确是有辐射，但是，所有的手机开发出来，它的辐射波段都是符合国际标准的，显然标准就是基于人体健康的科学角度制定的，短期内使用手机不会危害健康。
与电视、电脑、微波炉等我们每天接触的各种人造的、自然的环境资源一样，手机也会发出低水平的“非电离”电磁辐射。“非电离”辐射比“电离”辐射要轻微得多，电离辐射来自像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源，已经确定对宝宝发育有害。非电离辐射不太可能伤害到正在发育中的胎儿，因为它处于电磁频谱的低端。
所以，各位准妈妈们，把心放回肚子里吧，孕妇还是可以玩手机的！只是任何事情都要适当为之，不可过度。准妈妈需要注意饮食，适量活动，保持良好的心态哦！
孕妇该如何正确使用手机？
1. 尽量少用手机
建议准妈妈不要长时间使用手机，或者有可能的话用固定电话来替代手机，除了可以减少电磁辐射外，还可以有更多的时间去活动和锻炼身体。玩手机太多，不但会伤眼睛，看过多的负面帖子也会严重影响准妈妈的心情。
2. 避免手机挂在胸前
很多人觉得手机放在口袋里不方便或是不安全，通常挂在胸前。如果你是准妈妈，那么就要注意了，手机在待机的状态下也存在电磁波辐射，虽然辐射不及接通时危害大，但长时间也会对准妈妈造成伤害。
3. 尽量在信号好的地方使用手机
在信号不好的地方，手机会增大功率搜寻信号，也会增加辐射，如长时间处于这种区域，建议关闭手机或离身体远一点。
4. 合理使用免提或耳机
为了保证通话质量，并避免辐射，准妈妈可以使用免提或耳机来接听电话，这样可以减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。
5. 远离充电器
很多准妈妈知道手机通话时辐射大，但不知道手机充电时，周围也会产生很强的电磁波，准妈妈应远离手机充电插座30公分以上，切忌放在床边。
6. 不要移动通话
最好不要边走边打手机，因为手机在移动过程中，需要重新寻找讯号源，这样会增加辐射强度。
7. 食用防微波辐射纤维的食物
手机有辐射现象是无法避免的，但是我们还可以通过食补减轻各种电磁辐射对孕妇及胎儿的伤害，比如：多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
孕妇需不需要穿防辐射服？
前面我们说过，手机、电脑、电视、微波炉、烤箱等，都是非电离辐射，在正常生活使用的范围之内，但是要是你是时时刻刻想着玩手机，或者要上班，喜欢看电视的话为了宝宝的安全跟自己安心还是要买件防辐射服穿比较好哦
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妈妈小部落说：准妈妈虽然不用担心日常生活中的辐射影响胎儿，但是不穿防辐射服的话，对于手机、电脑，适当使用，对于微波炉、烤箱，尽量远离，一般是没有什么危害的，不必过于恐慌。
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