随着生活节奏越来越来越快，不论是上班族还是学生党想要早早入睡不知道从什么时候开始已经成为了一种奢侈，偶尔甚至还会熬到凌晨两三点。但对于熬夜这一现象，大家早已经见怪不怪了。据报道，2016年6月29日晚，34岁的天涯社区副主编金波在北京地铁6号线站台上突然晕倒，随后失去意识，经路人抢救无效不幸离世。根据他的友人介绍，金波平时工作很拼，经常熬夜。这类熬夜导致猝死的新闻还有很多，在为逝者感到惋惜的同时我们更要引起对熬夜造成身体危害的重视性。
今天小玩子就在这里为大家普及一下熬夜对我们身体所造成的危害。我们大家都知道，人体各器官自我修复都有时间段，而且基本都在晚上，所以如果你熬夜的话就会影响器官修复，从而导致身体虚弱。我知道，很多人都是被迫熬夜的，所以小玩子为大家收集了一些熬夜小妙招，帮助大家把熬夜伤害降到最小。
首先，在熬夜之前要吃热的东西，哪怕只是一碗热汤、热牛奶也是很好的，当然切记要避免吃难以消化的食物，以免给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧从而产生困意。2、一定要注意保暖，尤其是肚子，不然会很容易着凉。3、由于在熬夜时身体会很缺水，所以我们一定要及时补充水分。最后当然就是熬夜后的补救工作了，怎样才能让第二天看起来依旧充满活力，小玩子教给你。
【飞利浦（PHILIPS）眼周焕亮仪 】
飞利浦（PHILIPS）眼周焕亮仪 BSC301/05 眼部按摩仪 眼部护眼仪
在熬夜过后第二天会普遍存在着眼部浮肿、黑眼圈、眼睛无神的情况。人们都说眼睛是心里的窗户，想要第二天不被别人一眼看出熬夜状态，还是很有挑战性的。从一般传统方法来解决的话有两种方案，一：按摩，这种方法见效慢耗时长并且还需要搭配一定功效的产品才能看见一点效果。二：冰敷and热敷，如果用眼罩或者汤匙来实现的话既费时而且还很难掌控温度，不是太烫太冰就是刚敷上去温度就降没了，用这种方法来做有时反而会适得其反，为眼睛带来伤害。
而这款飞利浦焕亮仪则完美的将按摩与热敷冷敷的方法结合起来，冷热交替，有效刺激泪腺分泌泪液，从而缓解双眼干涩，舒缓眼部疲劳，从而达到双重功效。它拥有三重模式可供选择。模式一：冰感焕活，采用最适宜冷敷标准的19℃的它只需60秒，就可以让眼部降温8度，有效减轻眼部浮肿问题。模式二：温感放松，利用40℃的热敷护理，静静享受两分钟的焕眼奇迹，通过舒适温感缓解长时间用眼导致的眼部疲劳和干涩，并且还有助眼部血液循环，从而减轻黑眼圈。模式三：按摩焕活，通过90秒热感放松、30秒硅胶颗粒头按摩以及15秒冰敷护理，做到冷热交替，舒缓眼部肌肉，缓解眼部细纹形成的同时让眼睛重现明亮光彩。
【飞利浦洁面仪 脸部眼部 按摩美容仪】
飞利浦（PHILIPS）洁面仪 多功能电动洁面 脸部眼部 按摩 美容仪 SC5363/10
每次熬夜后都要被别人说气色不好，就算再怎么化妆也挽救不回来？那是因为你还没有唤醒脸部活跃细胞，想要气色好，绝对少不了清洁+专业按摩手法这两样法宝，但是总不能刚睡醒就往美容院跑吧。但想要在家中快速达到美容院级别的清洁与手法在过去看来几乎是不可能的，但是科技发展的今天，小玩子就为大家找到了一款能够媲美专业美容院的家用法宝。
这款飞利浦三合一多功能SPA仪器，模拟日式按摩手法，携手皮肤科专家共同研发出的智能敏感刷头，专为脆弱敏感肌肤打造。每天只需三步骤就能省去去美容院的时间与高昂费用，想要打造无暇瓷肌，首先要做到深层温和清洁，这款仪器所采用的NFC智能敏感刷头，为敏感肌肤定制面部U区和T区洁肤程序，清洁既彻底又不伤角质层。第二步，搭配它自带的肌底按摩头，通过750次/分钟高度旋转，仅需三分钟就能对全脸进行有效按摩。最后再利用双眸按摩头轻按眼周部位，让活力从眼底散发出来。
【Withings Body Cardio 智能体重秤 电子脂肪秤】
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为了身体健康，很多人都会定期去医院进行体检。然而想要时刻了解自己的实体状况，却不知道如何下手。在熬夜现象普遍的今天，不用说中老年人了很多年轻人都会产生一些心血管疾病隐患，如果不及时发现预防的话，以后很可能会成为我们健康最大的威胁。
但是自从有了这款智能人体分析仪，我们就能每时每刻了解自身身体情况，掌握健康。这款智能体脂称可以在家中就能测量心脏健康指标，通过它详尽的身体成分数据分析与心血管健康数据分析，只要与Health Mate应用连接，就能轻松掌握，及时预防疾病隐患。同时，它挂截图测量体重指数、体脂、水分含量、骨质量以及肌肉质量，为你量身定制健身计划，在保持身材的同时更为你的健康保驾护航。
【倍轻松（breo）头部按摩器】
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大脑在每天忙碌的生活中高速运转着，不管您是上班族还是学生党或是中老年人，其实我们每天都需要静下心来，为头部按摩留一点时间，不仅可以舒缓神经让你紧绷一整天的神经轻松下来而且还能够通过对头皮的按摩反射作用到其他器官，保护全身的健康。可是自己按摩又累效果也不好，但想要在家中寻找一位专业级的按摩大师，我想我们目前还很难达到。
但是这款针对头部与眼部的专业按摩仪你值得拥有。你只需佩戴好产品后找一个舒适的地方坐下，轻按开关就能享受大师手法级别的轻重揉压按摩，通过气压的释放，让紧绷的脑神经慢慢舒缓下来，再搭配轻柔的音乐，仿佛置身于美丽的森林般，安静、舒适。再利用40-45度的恒温热敷，让工作了一天的双眼得到缓解，再搭配按摩，给全身心放一个美好的假期吧。
【Medisana（德国）按摩垫按摩器床垫】
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除了对头部、脸部要进行悉心呵护外，在熬夜了那么久时间，最盼望的就是能睡一个好觉，却发现躺在床上怎么也不能安心入睡，就再次拿起手机熬到天亮才渐渐睡着，这种经历小玩子不止一次体验过，虽然同样是睡着了，睡眠质量却是很差很差的。我们知道，相比于长时间的浅睡眠来说对身体的保护远远不及短时间的深睡眠。现代很多人都被失眠的问题困扰着，所以为了解决大家这一难题，小玩子为大家带来了这款按摩床垫。
为了上班、上学的人群考虑，这款按摩床垫分为躺靠两用，让您在紧迫的工作中也能小憩一会儿，恢复状态。这款按摩床垫分为全身四段区域，针对上背部、下背部，以及大腿、小腿都能够让您享受到专业按摩，此外在腰部还设有加热，这个功能对于女性与小孩老人尤为实用。当然，在炎炎夏日时，这款按摩床垫可以使加热和按摩分开，不用担心夏天的使用。高质量睡眠，从现在开启。
怎么样？今天小玩子为大家带来的可都是满满的干货，想要熬夜也要有好状态的你是不是已经心动了。马上就要到春节了，想为自己或者家人带来一份健康保护，这些好物绝对是再好不过的选择了。
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