近期，不少宝宝爸妈都在咨询这些方面的问题：
1. 我家宝宝头发少，还爱出汗，是不是缺锌？
2. 宝宝最近总是脸色发白，是不是贫血、缺铁啊？
3. 别人家孩子都做了微量元素检测，我要不要业带宝宝去检测一下呢？
雅培请来育儿专家鲍秀兰老师给我们明确了这样一个概念：
不同的微量元素体内分布不同，代谢、调节途径也不同，检测方法复杂，简单检测血清水平不能反映体内微量元素的状况。医生也不能仅仅根据血清检测结果对儿童进行相应的治疗。
首先，我们来看看铁。
铁是宝宝发育过程中非常重要的元素 ，尤其是对智力的影响（缺铁造成的脑损伤是不可逆的），缺铁除影响血红蛋白生成外，还影响肌红蛋白合成，使体内某些酶活性降低，从而影响全身各器官功能。
宝宝缺铁的表现：
1.一般表现：面色苍白，口唇、眼睑、甲床、手掌最为明显，容易出现舌炎、口腔炎等，同时伴有精神不振，对周围环境反应差。
2. 消化系统的表现：有食欲不振、反胃、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖（吃纸屑、煤渣等）。
缺铁性贫血除上述表现外，还影响小儿智力发育，表现为烦躁不安、精神不集中、记忆力减退，以及机体抵抗力下降，容易感染疾病。针对于缺铁性贫血的宝宝，建议每天补充至少2毫克/公斤的铁元素。
再来看看锌。
宝宝母乳喂养或者配方奶喂养，如果体重增长良好，不可能缺锌，不需要补充锌剂。如奶量不足，辅食吃的很少，体重身高增长不良，可以用锌剂治疗。补锌用量：锌元素，1岁以内5毫克，1-6岁10毫克，因各种锌剂中锌含量不同，可以计算后服用，须服用1-2个月。
宝宝缺锌的表现：
为了预防缺锌，应该及时给宝宝添加辅食。日常生活中的食物，如海产品中鱼类含锌量较高，动物性食物中瘦肉、猪肝、鸡肉、牛肉等也含一定量的锌。另外，豆类等都是补锌的好食品。如果能经常给宝宝吃些含锌量高的食品，一般也不会发生缺锌。
最后，我们来说说钙。
父母担心宝宝是否缺钙是有道理的，钙不是微量元素，但婴儿时期体格生长发育速度很快，骨骼的快速生长需要更多钙沉着在骨质内，这个沉着的过程很复杂，总的来说和体内钙磷代谢关系密切。而在钙磷的代谢过程中，维生素D在其中起到极为重要的作用。
如果缺乏维生素D，即使吃了很多的钙剂，也不易被吸收和利用
维生素D缺乏可使骨骼钙化不良而致骨骼病变，表现为颅骨软化，形成鸡胸、O形腿或X形腿。早期表现为夜间出汗多、枕部秃发、形成枕秃、睡眠不安稳和容易发惊等，宝宝缺钙会影响生长发育。所以，单纯补充钙是不能解决缺钙问题的，必须要先补充维生素D，促进钙和磷从小肠吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨胳内，使骨质变硬。钙的来源主要是奶制品，奶是天然的补钙剂。无论是配方奶还是母乳，如果宝宝一天能吃不少于500毫升奶，补充的钙量就够了。
宝宝鸡胸、O形腿、X形腿、容易发惊、睡眠不安、枕秃、夜间汗多、颅骨软化，
这些都是因为缺钙吗？
不一定哦！这些可能都是因为缺乏维生素D。
综上，虽然钙铁锌在人体内的含量不多，却对人体健康起着不可忽视的作用。关心则乱，妈妈们的草木皆兵可以理解，希望看过这篇文章之后，能够理性对待宝宝微量元素补充的问题，焦虑和担忧也能够缓解一些。
本文仅代表专家个人观点
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