1.降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。
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长期引用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用 普洱茶有治疗肥胖症的功能。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑部动脉硬化患者有良好治疗作用。
2.防癌、抗癌。
科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀细胞的作用强烈。
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3.健齿、护齿。
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。
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4.护胃、养胃。
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑。醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃养胃的作用。
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5.抗衰老
茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。
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