为什么要吃米粉？
WHO建议婴儿满6个月开始添加辅食，最迟不超过8个月，而配方米粉成了大部分宝宝的第一口辅食。
对早于6个月添加辅食的宝宝，由于肠胃功能尚未完善和唾液分泌量不足，容易造成宝宝消化不良。
虽然各品牌米粉成分不同，但米粉基本具有和奶粉同水平的碳水化合物，但蛋白质和脂肪就非常少，所以米粉主要是耐饿和补充热量为主，作为过渡阶段食物。
为什么说要选高铁米粉？
6-12月宝宝，是容易缺铁的阶段，每日的推荐摄入铁量为11mg，美国儿科协会甚至建议该阶段的宝宝还需要每日额外补充铁剂。
以高铁的贝拉米2段奶粉为例，每100ml奶水含铁0.89mg，如果宝宝要摄入11mg的铁，需要把奶量提高到1236ml。显然大部分宝宝很难达到这个量，而且很多奶粉铁含量不高，随着辅食的增加，宝宝的奶量也在逐渐减少，这时候，选择高铁辅食是很有必要的。
宝宝的第一口辅食要吃高铁米粉，这点很多妈妈都知道的，推荐两款米粉，从成分、包装、质感三方面简单写一写，给有需要的妈妈参考一下。
澳洲进口 贝拉米Bellamy’s 婴儿米粉 宝宝有机营养辅食 婴幼儿高铁米粉 4个月+ 有机原味补铁米粉 125g
一、贝拉米4+有机大米米粉（125g）
品牌：贝拉米是澳大利亚的品牌，所有产品均为澳大利亚制造，原料来自于经有机认证的农场，通过了澳大利亚NASAA认证。
成分：这款米粉是纯大米米粉，成分为：有机大米（98.6%）、有机植物油（1.2%）、铁、维生素C、草本植物。这款也含铁，每100g米粉含21g铁。
包装：可以封口的密封袋，开封两个月内食用完。
质感：因为是纯大米，所以米粉很细腻，很白。冲泡之后会胀开很多，虽然只有125g的量，但是丝毫不比禧贝198g的量少，米香味也浓一些。很容易冲开，不太会结块。
贝拉米三款米粉如下图
4+ 有机大米米粉（纯大米）
5+ 有机燕麦米粉（燕麦+大米）
6+ 有机麦片粥（麦片+苹果+桂皮）
ps：六个月开始添加这款米粉的也建议从4+的开始吃。
宝宝的第一顿泥糊状食品应该是单纯的营养婴幼儿米粉，因为米粉容易消化并且不容易引起食物过敏。贝拉米有机婴儿米粉不添加淀粉，无人工色素或香料；由100%有机谷物和天然大米制成，口感细腻，口味清淡。米粉中含有丰富的维生素C，E锌和维生素B族，能补充宝宝一天所需要的营养。
二、喜宝4+免敏大米米粉——不含铁
德国Hipp喜宝米粉婴儿米糊宝宝辅食1段有机大米谷物高铁米粉 4个月+ 4个月 纯大米米粉 350g
品牌：喜宝是德国的百年品牌，是全球最早的有机食品的实践者。德国一直以超级严谨著称，他们的质量保障体系有超过260道质量控制和1000多项残余物检测。相较于美国的转基因作物和日本的核辐射影响，德国的婴儿食品是目前比较让妈妈们放心的。
喜宝的4+米粉有三款：大米米粉、小米米粉和香蕉牛奶晚安米粉，其中前两款都是主打“免敏”采用无奶免敏配方，不含麸质，小麦，及牛奶蛋白等易过敏成分，过敏体质的宝宝也可以放心食用。
成分：这款大米米粉产地是德国，成分是99%大米粉，矿物质（碳酸钙、焦磷酸铁、氧化锌），维生素（醋酸视黄酯、硝酸硫胺素、胆钙化醇），包装上没有详细标记铁含量。
包装：纸盒，一盒里面有两袋，每袋都有锡纸塑封袋。打开有两袋，瞬间有种好划算的感觉。
质感：同贝拉米一样，因为是大米米粉，所以色白。膨胀率很高很高啊，做同样的量，这款只要放一勺半粉就可以了，贝拉米放两勺，很容易冲开，冲好之后很细腻，不过这款米粉因为吸水量很大，建议一次性把水加够较好，初次添加辅食这款吃的最好，然后是贝拉米，基本上大米米粉都要吃的比糙米米粉好一些。
一般刚添加米粉都会有些便秘或难消化，属于正常现象，尽可能选择铁含量高的，但也要对宝宝口味，毕竟刚开始吃米糊的量不多。
虽然吃高铁米粉，后期辅食仍需要注意增加蛋黄，肝脏，肉类等含铁丰富的食物！
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