当你买了一瓶辣木籽回家吃了，发现没什么效果，再买，还是感觉不对。于是有点失望，为什么呢？因为你没买到正宗的印度辣木籽，目前市场上有14种以上，价格从20元一斤到500元一斤，那些小电商为了获得利润都是拿便宜货去当好货卖，主要是大家不会识别，懂货的人一看就知道，印度辣木籽的外观很明显，黑灰色，三角都带着白翼，颜色看去很舒服，吃起来味道很稳重。早在2014年京东就只有这款印度辣木籽，一直到现在包装没改变，但是后来的人就不知道这款辣木籽在哪里，所以建议你现在就购买收藏，免得再花冤枉钱，再走弯路。
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一般都是给家人吃或自己吃，记住吃的东西切莫大意，谨慎一些，对自己对家人负责，这个辣木籽不仅正宗，还有专业国家级健康管理师为大家做指导，因为辣木籽不同的人不同的体质，吃的方法和数量少都不一样。
比如便秘人群的吃法：早上、中午空腹吃两粒辣木籽后喝水。（吃辣木籽后尽量多喝水，有助肠道畅通）剥壳食内籽。
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而三高人群的吃法是：
有高血压、高血脂、高血糖的人士，每天饭后半小时吃1~3粒辣木籽。
糖尿病患者在初期时每天还是得按时吃药，并且注意观察每天血糖的升降情况。每天早上、中午和晚上各服用5粒辣木籽（直接嚼碎吞服），食用后大约喝500毫升左右的水（分3-4次喝，每次喝水量约150毫升左右）。如果病情不严重，可将食用量减少至各3粒，不用吃药后可以加量至4粒（建议不超过6粒）。
注意：刚开始的时候建议从一天一颗开始适应，吃法：嚼食。每次吃完喝300毫升温开水。三种人不能吃：1、孕妇；2、6个月以下婴儿；3、哮喘病人。
在具体不同严重程度还要做调整，所以就需要专业人士指点。
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