经常会听到身边的亲戚朋友说，怎么我一喝牛奶就拉肚子，而吃别的东西一点儿问题都没有呢？如果你一喝牛奶就腹痛腹胀腹泻，倘若排除了牛奶过敏的原因；那剩下的就只有一个结果了——你有乳糖不耐症。
乳糖不耐症？What？这是个啥症状？别急，听我慢慢为你讲解：牛奶里面含有乳糖，是一种营养成分，在体内分解成葡萄糖和半乳糖。但是如果你体内没有乳糖酶，就不会被分解；会被结肠菌群分解成乳酸、氢气等物质，乳酸又会刺激你的肠壁，增加肠道蠕动，你就要上厕所啦，再蠕动一下，你就又得去一趟。
这种症状国内几乎很多人都有，但有些人已经通过激发乳糖酶的方法，让肠道重新适应了牛奶成分。如果不想这么麻烦的话，最直接的办法就是喝舒化奶，针对乳糖酶缺乏，我国的研究其实已经很成熟了，早在10年前就有了适合乳糖不耐受人群的舒化奶。下面为你推荐几款适合乳糖耐受人群的牛奶，让肠道重新适应牛奶，或许你需要这个。
【伊利低脂型舒化奶无乳糖牛奶】
伊利 舒化奶无乳糖牛奶低脂型250ml*12盒/礼盒装
其实乳糖酶是我们人体本身就有的，如果你不喝奶，总不利用它，乳糖酶就退化了。这款低脂舒化奶专为乳糖不耐受体质人群研发，专利“LHT 乳糖水解技术”，细化牛奶营养，口感细腻温和，有效解决“喝奶肚痛”的问题。同时牛奶中的脂肪含量采用低脂处理，减少50%脂肪，如果你正在瘦身，那么推荐你购买此款舒化奶。
【伊利高钙型舒化奶无乳糖牛奶】
伊利 舒化奶无乳糖牛奶 高钙型 250ml*12盒/礼盒装
以前喝牛奶会肚子痛，总以为是我自己肚子的问题，后来才知道有乳糖不耐受这种体质。这款高钙舒化奶采用伊利专利“LHT 乳糖水解技术”，提前将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，进入人体后可直接吸收，不会产生腹泻症状。钙含量比普通牛奶增加25%钙质，更适合亚洲人体质，全家老少皆宜饮用的一款高钙舒化奶。
【伊利舒化奶中老年优钙配方牛奶】
伊利 舒化奶中老年优钙配方牛奶250ml*12盒/礼盒装
亚洲人普遍有乳糖不耐受体质，从断奶的时候起，体内的乳糖酶就逐步减少。如果是中老年人有乳糖不耐症，有时候喝一瓶牛奶真的会难受一整天。伊利中老年优钙配方舒化奶，日常补充钙质的同时特别添加天然植物甾醇酯、野生鱼油及维生素群，辅助降低血脂，有效保护心血管健康，消除乳糖不耐引起的腹胀、腹痛等问题。
【伊利畅意100%乳酸菌饮品原味】
伊利 畅意100%乳酸菌饮品原味100ml*30
如果想换换口感，可以试试这款采用5种乳酸菌发酵的伊利畅意乳酸菌。乳酸菌在发酵的过程中还会产生一些乳糖酶，能够促进肠道吸收，因此这也是大部分人喝酸奶不会出现腹胀的原因。畅快吃，畅快喝，更多年轻人选择！畅意乳酸菌零脂肪添加，让你不再担心长胖；含有丰富的膳食纤维，能够有效助力肠道消化。开party，就现在。
总之，乳糖不耐受不算一个疾病，而是一种身体的状态，全面的了解，有助于避免不必要的担心。如果你有“一喝牛奶就腹泻”的朋友，首先确认是不是蛋白过敏，如果不是的话可以推荐他饮用伊利舒化奶，告别乳糖不耐引起的腹胀、腹痛等问题。
关注微信
