素食中的王者，你知道的有哪些？

素食中的王者，你知道的有哪些？

——【龙王】——

Vegetarian diet

我们都知道各种食物中含有丰富的营养元素

不同的食物带给我们身体所需的不同营养

那么究竟，哪些食物在营养界称王称霸呢

下面就来跟随豆仔一探究竟吧

龙王有机大豆豆浆粉组合装黑豆浆450g+金豆浆480g+红枣豆浆480g冲饮谷物早餐纯豆粉 【量版装】三种口味组合3袋

素食之王——木耳 黑木耳中含有大量的碳水化合物蛋白质约10%，脂肪、纤维素铁、钙、磷胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质据化验分析，每百克黑木耳中含钙375毫克相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克相当于鲫鱼的70倍是一种非常好的天然补血食品

维c之王——刺梨说到维C之王，很多人可能首先想到的是猕猴桃其实不然，刺梨才是真正的维C之王刺梨主要产于贵州等地山区，是滋补健身的营养珍品刺梨因果皮上密生小肉刺耳得名其每百克的鲜果中，含有维生素C约2500毫克是猕猴桃的近10倍之多此外，它还有清热生津，健胃消食的作用

龙王 黑豆浆 无添加蔗糖黑豆粉 早餐谷物良品豆浆粉豆奶粉450克（30g*15条） 450g/袋

补水之王——黄瓜 夏季干燥，需要补水黄瓜的水分含量高高达96.7%是所有食物中是最高的它还有除热、利水、解毒的功效是夏季补水养生的最佳食物

龙王 金豆浆 甜味 营养早餐豆浆粉豆奶粉 480克（30g*16条） 480g/袋

山珍之王——香菇 香菇素有“山珍之王”之称

是高蛋白、低脂肪的营养保健食品同时，香菇还具有多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点因其营养丰富，不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上而且素有“真菌皇后”之誉香菇更有补肝肾健脾胃，益气血益智安神，美容养颜的效果

养颜之王——大豆

龙王 量贩黑豆浆粉 无添加蔗糖 营养早餐良品豆浆粉冲调豆奶粉 450克*3袋 三袋量贩装（30g*45条）

大豆中富含大豆异黄酮大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物

由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构

因此大豆异黄酮又称植物雌激素

能够弥补更年期女性雌性激素分泌不足的缺陷

改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松

使女性再现青春魅力

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龙王 金豆浆 无添加蔗糖 营养早餐良品豆浆粉豆奶粉 480克*3袋 三袋量贩装（30g*48条）