宝贝刚出生时，免疫系统发育不完善，功能也不健全，家长要尽快地开始母乳喂养，提升宝宝的抵抗力。随着宝宝一天一天长大，对营养的需求量会加大。在6个月后，家长要及时地为宝宝添加合适的辅食，满足宝宝成长所需，提升宝宝的免疫力哦。
豆儿出生后，看着她红红的小脸蛋儿，我和豆爸的心就被融化了。作为父母，我们希望宝宝可以健健康康地成长，就在喂养方面进行了多方面的尝试，接下来我和大家分享下经验，希望可以帮助到更多的家长！
1. 免疫力从母乳开始
母乳中含许多免疫活性物质，包括丰富的免疫活性蛋白，如乳铁蛋白、溶菌酶、分泌型免疫球蛋白A（SIgA），还含有低聚糖及抗菌因子等。
其中更以头几天的初乳中免疫成分种类最丰富，浓度最高，可以直接进入人体，是针对人类宝贝量身定做的防病食物。
母乳可以帮助宝贝抵抗感染性疾病和各类婴儿期疾病。从豆儿生下来，我就开始母乳喂养了，前6个月坚持纯母乳喂养。6个月后豆儿的辅食添加得很顺利，生长发育指数都达标，一直持续到2岁才给她断的奶。豆儿的身体一直都很不错，没有生过大病。
2. 补充配方奶粉
宝宝处于迅猛生长发育时期，对营养素的需要量相对较多。可他们的消化功能还未完善，能吃的食物也往往较单调，所以容易发生各种营养缺乏症，较为多见的是轻度维生素A、维生素C及铁、钙、锌等。配方奶粉中的营养比较丰富，家长可以为宝宝补充配方奶粉。
豆儿6个月后，我开始给她添加了配方奶粉。因为是混合喂养，担心宝宝吃惯了母乳，不习惯吃奶粉。 所以在选择配方奶时，特意挑选了口味和成分更接近母乳的奶粉。果然宝宝比较自然地接受了奶粉，排便也都正常，整个过程都比较顺利。
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3. 认真吃好早餐
在早上，很多妈咪都非常忙，又要照料宝贝，又急着去上班。常常是时间一紧迫，就只好牺牲掉吃早餐的时间。近来国外的研究却表明，不认真吃早餐会降低人的免疫能力，容易患上感冒、流感及其他呼吸道感染。因此，无论早上多么忙，一定要让自己和全家人吃早餐，而且还要吃好。
早餐时，我会为她准备一些米粉，但刚开始时，宝宝不吃。周围的妈妈向我推荐了核桃油，说把核桃油加到辅食中，可以增加饭香，不仅宝宝爱吃，还可以补充不饱和脂肪酸，一举两得。我试了试，豆儿变得爱吃辅食了，每次吃饭都特别香。
4. 多吃五谷杂粮
谷类食物含胚芽和多糖，B族维生素和维生素E都很丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
我和豆爸很注重宝宝的营养。在辅食阶段，特意为豆儿的是选择糙米粉。糙米中含有丰富的维生素，多种矿物质和膳食纤维，能增强宝宝体质。在为宝宝选择米粉时，我选择的是粉质松软的产品，这样的米粉冲泡后口感细腻，便于宝宝消化吸收。
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5. 饮食要精细
宝贝大约在2.5岁左右才会出齐20颗乳牙，这标志着宝贝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美，但他的咀嚼能力还比较差，所以给他选择的食物要煮略软一些，切得略小一些，妈咪可以给予稍偏软的普通食物，如米饭、面条等等，这样有助于宝宝咀嚼消化，吸收大部分的营养。
豆儿是6个月开始长牙的，在牙齿长齐前，我和豆爸一直给宝宝喂柔软的食物，水果蔬菜也都是先用研磨器做成果汁或果泥，再喂给宝宝。随着宝宝增长，果粒会逐渐变大，一方面可以保护宝宝的牙齿，另一方面有助于宝宝的宝宝消化吸收。
5. 让宝宝多喝水
婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。同时，喝水也是增强肾脏功能，滤出毒素的重要手段。水分充盈，新陈代谢就旺盛，免疫力自然提高。喝水最好选择白开水。
从豆儿小的时候，我就开始培养她养成爱喝水的习惯。为她准备了一个水瓶，平时随身带着，定时提醒宝宝喝水。生活中很少让她接触饮料，外出就餐时我也带着宝宝的专用水瓶，让宝宝多喝水。
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