首先先来让我们看一看雾霾的成因。从名字来看，雾霾是雾与霾的组合词，但其实两者在形成的方式上有很大不同。霾的形成原因主要是因为空气中悬浮的微粒，空气中的灰尘、硫酸、硝酸及有机碳氢化合物等粒子，都会让空气变得浑浊。其中，构成雾霾的主要成分是二氧化碳、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项，前两项实际上是气态污染物，我们经常听到的可吸入颗粒物才是让雾霾如此严重的罪魁祸首。当这些可吸入颗粒物与雾气结合后，天空就会呈现灰蒙蒙的状态。
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形成雾霾的原因较多，许多我们常见的气态污染物均会产生一定量的雾霾。例如汽车尾气、工业废气排放、工地建筑扬尘、秋季麦秸燃烧等，均会导致空气中出现可吸入颗粒物。但这仅仅是形成诱因，如果在天气状况足够好的情况下，大风完全可以让这些污染物快速发散，不会形成大量雾霾。
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冬季之所以会有严重雾霾现象的出现，主要是由于受到冬天逆温现象的影响。就我们的常识来看，齐文慧随着海拔的升高而降低，下部分的空气温度较高，上层空气较冷，正如我们登山一样，山顶的温度会比山脚的温度低许多。由于冷空气较重，热空气较轻，两者的运动会形成对流。但在秋冬季因为地面温度降低，会导致下层温度下降，无法向上运动，因此呈现出上层温度比下层温度高的状态。这样的气候状态让污染物很难通过空气在大气中扩散，反而会聚成一团，结合在一起后便会形成严重的雾霾。
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虽然夏季不会产生这样的状况，但也会出现大气较为稳定的状态，这样的气候中，众多污染物扩散速度被减缓。因此即使在夏天，我们也可以看到天空中有些雾气遮盖住远处的高楼。
此外，夏季由于外界气温炎热，空调就成了每天都要“上岗工作”的家电产品。但室内空气也会存在PM2.5、可吸入颗粒物这样的有害物质，在开启空调后，封闭的室内空间无法让这些物质扩散。这样的空气环境也被称为“室内雾霾”，在吸入后也会对人体造成影响。
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其他季节的雾霾该如何防护？
虽然没有冬季雾霾来的猛烈，但长时间吸入仍然会对人体造成一定危害，究竟该如何在夏季与秋季交替之时保护自身健康免受雾霾侵扰呢？虽然如无法让室外的雾霾可以全部被吸收掉，但我们是有方法将家中的空气环境与外界隔开的，这样就可以避免在家中吸入雾霾。
虽然目前已经有了秋天的影子，但白天温度还是比较高的，许多人也仍然在使用空调降温。空调的工作原理会让室内的空气与室外气体更换，在安装滤网后，可拦截有害气体以及一定量的可吸入颗粒物。在开启空调净化功能后，便可以在空调制冷状态下对室内空气进行清洁。
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而要说净化能力最强的家电产品，空气净化器绝对是当之无愧的第一名。如果你身处雾霾“重灾区”，或是呼吸呼吸系统急需“装备”加以武装，空气净化器绝对是不二选择。在新国标出台并实行后，目前市场上的空气净化器产品普遍具备了相当不错的净化能力。用户只需要按时更换空气净化器内部滤芯，便可以达到保持室内空气质量的效果。
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但需要注意的是，空气净化器的净化范围有限，如果仅凭一台空气净化器是不足以对整个房间进行清洁的。我们最好可以在空气净化器的有效应用面积内使用，一般使用面积是空净的CADR值的0.12倍。如果空气净化器的CADR值为310m3/h，那么这台空气净化器的有效净化面积就为36平米。如果超出这个范围，虽然空气净化器仍会继续运作，但净化效果将会大打折扣。在家中空调没有净化功能时，也可以在空调房内打开空气净化器，保证室内空气清洁。
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相比室内，在室外似乎不太好保证不吸入雾霾，虽然已经进入秋季，但白天的温度仍然很高，能过滤雾霾的口罩质地较厚，长期佩戴难免会感到比较闷热。如果真的想要完全防护住雾霾，建议大家在看到远处能见度不高的时候可以佩戴防护性较强的口罩。
如果无法避免吸入雾霾，我们也可以从自己做起，强健自身的体质。平时可以多喝水，并多食用一些润肺的水果或食物。在室内空调长期开启候可以适当开窗通风，保证室内空气洁净。如果无法避免，就让我们从自己做起，消除雾霾对自己的影响吧。
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