说到宝宝睡觉，这可是全家人都十分关心的头等大事，因为宝宝的睡眠质量直接决定了他是否能够健康的成长发育。因此，对于宝宝睡觉这件事，妈妈自然也会有很多的疑问。所以，今天我们将为妈妈们来解答一些关于宝宝睡觉的疑问。
1.宝宝晚上睡觉总容易醒是为什么？
宝宝晚上睡觉总容易醒，这可能是由于很多方面引起的。例如宝宝缺钙，就很容易出现晚上睡不踏实，容易惊醒的情况；还有宝宝饿了或者周围太吵，都会出现这种情况。
如果宝宝是因为晚上饿了才醒的话，那妈妈应每天在宝宝睡前一个小时及时给宝宝喂奶，让他们睡前吃饱，这样就能较好的避免这种情况的发生了。如果是因为周围环境的原因，妈妈只需要给宝宝创造一个安静的睡眠环境即可。
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2.如何让宝宝快速入睡？
宝宝不能快速入睡的一个非常重要的原因就是睡前过于兴奋，所以即使已经在床上躺了一会儿，可还是毫无睡意。在宝宝睡觉前，妈妈可以给宝宝讲一些睡前故事，或是买一个安抚宝宝睡觉的玩具，让他的心情趋于平静，逐渐入睡。
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3.宝宝晚上的睡姿有要求吗？
宝宝晚上睡觉的姿势对于他们的影响是非常大的，例如有的宝宝喜欢俯睡，可俯睡非常容易使宝宝的内脏受到挤压和口鼻受到堵塞，从而导致婴儿猝死综合征。
所以妈妈们最好在宝宝入睡后让他们保持仰卧和侧卧睡姿。仰卧可以让宝宝的全身肌肉放松，对他的心脏等器官压迫最小；侧卧最好采用右侧位，这样就能避免宝宝的心脏受压。
4.宝宝晚上一般什么时候睡觉比较好？
一般来说，最好是让宝宝在晚上21点后就开始准备睡觉，等到22点的时候就能进入深睡期。因为宝宝在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在晚上22点至凌晨1点为生长激素分泌的高峰期。所以这个时间睡觉，对宝宝的成长发育是最好的。
5.晚上可以搂着宝宝睡觉吗？
宝宝晚上睡觉的时候，妈妈应该切忌搂睡。因为搂睡很容易造成不小心压住宝宝的意外，而且宝宝还很难呼吸到新鲜的空气，更多的是吸入妈妈呼出的二氧化碳，对宝宝的身体非常不好。
宝宝睡眠好不好，将会直接影响他的成长发育。因此，妈妈在宝宝睡觉前，应尽量让他保持一个平静的心情，为他创造一个安静的睡眠环境，让宝宝更容易入睡，尽量把孩子的入睡时间控制在晚上九点。
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