冬天的降温来得特别的猝不及防，天气总是忽冷忽热的转个不停。身边的同事一个接一个的阵亡了……哦不，感冒了，吓得我第二天直接就帽子围巾手套羽绒服整起来！
听说下雨天，板蓝根和抽纸更配~~遥想当初1月的哈尔滨都没有冻成狗，谁想现在随便降个温都要提前喝板蓝根，下半年的抽纸都生生用光了！小小表示：上班狗伤不起，身体弱成渣啊。这样还怎么为社会主义建设添砖加瓦，怎么能迎娶白富美走上人生巅峰！
自认为身体素质还不错，每周至少固定两次到健身房锻炼至少一个小时，周末约朋友篮球场上跑跑！问题是：上班累成狗，下班不想走~~有什么办法能够天天坚持，不用累成狗，还能提高抵抗力？
宁夏有一宝，与琼珍灵芝、长白山人参、东阿阿胶并成为中药四宝！相信说到这里大家就都知道了：枸杞，对于身体虚弱的人、术后或者是容易生病感冒的人最适合，一年四季都可以搭配任何食材入菜！枸杞子性平味甘，可滋补肝肾、益精养血、明目、润肺止咳，适用于多种疾病的治疗。
想说：宁愿多吃一点枸杞，也要少吃一点药~~枸杞一年四季都可服用，但是到底怎么吃？1、不要过量食用健康成年人每天吃20g左右（50~60颗）就好2、直接嚼着吃效果更好用枸杞泡水或煲汤，受到水温、浸泡时间影响，只能发挥部分效果3、什么人适合吃枸杞？体质虚弱、抵抗力差的人，而且一定要坚持，每天吃一点。4、什么人不要吃？正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻者，严重上火、高血压者，尽量不要食用
12月天气越来越冷了，是不是降温，祝大家身体健康，毕竟我们还要追求诗和远方滴~~表示：今天我要开始天天吃枸杞！
西域美农 休闲零食 枸杞子特级 乐野枸杞250g/袋*2
西域美农 休闲零食 蜜饯果干 花草茶 加冰糖 桂圆枸杞红枣茶180g/袋(内18g/小袋*10）
关注微信
