据说我们家萌娃明天要参加学校组织的秋游活动，作为妈妈表示有点忧伤。午餐在外就餐，学校要家长自己准备午餐。因为原计划给他搞点牛奶、鸡蛋凑合一顿的，没想到学校通知最好不要给孩子吃牛奶、鸡蛋，避免吃了后坐车会吐。
跟几个妈妈商量，决定那就面包、矿泉水凑合吧，这样的组合确实解决了外出就餐问题，好携带又省事，但是不禁想起了自己小时候的春游，妈妈给准备了饭、零食、水果，每一年都惦记着出去玩那么一趟。三年级的大哥哥大姐姐就自己带着炊具，在田野上煮饭。有一年春游，去蹭隔壁大姐姐小组的煮面条，真的不要太好吃。
泰福高（TAFUCO）保温饭盒 1.5L真空不锈钢免加热三层饭盒 T-0701 蓝色
因为外出带食物，没有家电可以蒸煮加热，孩子在外最好别吃生冷食物，避免肠胃不适。所以保温饭盒就很重要啦。真空包装，也能减少食物变坏哦 。
于是跟先生商量准备什么好吃的给萌娃呢？先生提议用三明治，至少营养更均衡，水果切上用保鲜盒装好就好了。不知道别的妈妈们会准备什么好吃的呢？晓木准备这些。
1、主食类
主食首选当然是三明治了，不过班级里很多小朋友都带了，所以跟其他下朋友的妈妈商定，他们多带一些分给我们家宝贝，也可以当作零食，所以我就准备了一小盒子的饺子。
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我们家萌宝很喜欢饺子，特别是沾上番茄酱，一次可以吃5-6个。早上煮好后用真空保温盒装好，肉馅里有汤汁，中午吃的时候不会太干，也还热乎乎的。真空保温盒大宝，不容易坏也能保持温度。准备带12个左右，刚好保温盒装满，可以分享给其它小朋友。
2、零食类
出游最大的乐趣就是在户外吃东西。平时不吃的零食这时候吃也有一种仪式感。出游的时候不像在学校时候一样需要保持安静，避免打扰到老师上课，反而是非常好的适合交朋友的机会，这时候分享零食就是很好的社交方式。
良品铺子小馒头牛奶味饼干奶豆蛋酥儿童零食小吃休闲食品60g
孩子吃小馒头就跟大人磕瓜子的意义一样，一小袋可以吃上好久，孩子不容易过量摄入糖分。小馒头也是相对健康的小零食，入嘴即化，不担心孩子像吃其它饼干类那样容易口干。60g一小袋的小馒头饼干本身分量也不会很大。
熊孩子 蜜饯果干 零食 蔬菜干果蔬干脱水水果干 综合蔬果脆100g/袋
主食营养不够，零食凑，健康的水果蔬菜干，维生素、纤维素含量还是不少，嘎嘣脆的小零食，颜色鲜艳，味道清单微甜 ，是再适合不过的小零食了。
3、水果类
对于幼儿园的小朋友，家里学校吃的水果都是已经切好的，所以出门在外也要事先准备好，苹果去皮后易变黄不合适，香蕉会变黑也不合适，芒果粘粘的，随时可能弄脏衣服还不好洗。
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选择蓝莓是因为蓝莓的味道酸酸甜甜的，很开胃，同时营养成分也非常高。外出的时候洗干净放保鲜盒子里就好了，不担心水果变色、碰上等。如果带了酸奶，也可以搭配着吃，味道不要太好喔。
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至于水，选孩子常喝的就好了。秋游时候也不能给孩子吃过量的食物，毕竟在外奔波，吃多了肚子难受。像这样清淡适宜的出游餐，孩子一定觉得很棒。对于想自己做外带食品的妈妈们，推荐你们购买长帝烤箱，晓木亲测非常好用，价格还实惠。有空的时候，自己买来水果就可以做水果干，不含添加剂，更健康。
适合出行的季节，带上孩子全家一起外出感受秋叶的静美吧。
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