众所周知，美食的诱惑实在是难以克制，尤其有些姑娘到了姨妈期食欲还会蓬勃的上升。但，听说大姨妈期间怎么吃都不会胖的——那是不是就可以敞开肚皮吃呢！
且慢，你听谁说的？
“科学依据”说大姨妈期间新陈代谢要比平时快很多
“据说姨妈期间新陈代谢快很多，所以怎么吃都不会胖的。”
其实来大姨妈时源源不断的流出经血，让大家误以为加速了新陈代谢。在大姨妈期间，身体会启动一种“溶血机制”，把没有受精的卵子、为受精卵准备的温床—子宫内膜等组织细胞排出体外。不过这部分的代谢和我们的胃、肠等消化系统的代谢并不是同一个系统。截止到目前，并没有研究证明新陈代谢水平和生理周期有明确的关系。
可是我本人证明大姨妈之后的体重真的比之前轻
卵巢受黄体刺激素的影响，会分泌黄体酮维持增厚的子宫内膜以便受精卵着床。没有受精卵着床，子宫内膜就会代谢出体内，大姨妈也就来临了。月经前期体内黄体酮、雌激素水平升高，雌激素有保钠保水，导致体内水钠潴留，自然就造成了浮肿。大姨妈结束后激素水平下降，这部分的水肿会排出体外，从而体重减轻。
所以大姨妈之后其实体重只是回落到了正常值，并非是真的瘦了。一般来讲减轻1-2斤是很正常的现象。
要减肥，姨妈期间也要合理饮食
想要较好的保持身材，姨妈期间要注意不要放任自己大吃大喝。与其期待新陈代谢来加速减肥，还不如做一些合适的运动靠谱，可以促进血液循环，减缓痛经，舒缓情绪，运动也会调节和控制食欲，从而达到控制体重的目的。每逢佳节胖三斤，十一长假结束后想要减肥的姑娘们，遇见大姨妈也不要放弃，
当然，还要有大姨妈标配的FEMME非秘棉条。
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