仙女们有没有过的忙碌但却很充实；奔波但却很满足啊？但是我们在奔波生活的同时也要记得劳逸结合哦，俗话说得好身体是革命的本钱啊。我想问一下仙女们在练瑜伽的时候，有没有带上一些辅具去练习啊？你认为辅具对你练习瑜伽的时候有没有对你起到什么帮助或者作用啊？我们今天来聊一聊这个话题。
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为什么需要一双瑜伽袜？
因为现在已经到了秋天的季节了秋意有点微凉了，练习瑜伽的时候也不太好光脚了，脚上有很多穴位，连着各个器官，是不能受凉的。所以也就需要备用一双瑜伽袜了，瑜伽袜底部会有按摩颗粒，这样会让身体得到更好的按摩。 另外一个方面就是共用瑜伽垫，这也是瑜伽馆里为什么提倡穿瑜伽袜的目的，瑜伽垫上多人使用，容易滋生细菌，所以建议穿瑜伽袜来减少对细菌的感染。
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为什么需要一条瑜伽铺巾？
练习瑜伽时人体会大量的排出汗水，而滴在瑜伽垫上会产生粘粘的不舒服感觉，此时可以使用高吸水性的瑜伽铺巾铺在瑜伽垫上，有效吸附汗水。还具有抑菌作用，防止在练习瑜伽时某些脸部运动贴近瑜伽垫而吸入细菌或尘螨。而且还有防滑胶粒，可使瑜伽铺巾固定在垫子上而不会滑动，有效辅助瑜伽运动的伸展和平衡，提升运动的安全与舒适。在运动过程中胶粒的凹凸对脚底和背部都有很好的按摩作用，促进血液循环，可以配合瑜伽姿势有效的滚动结合，让身心得到全面放松。
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为什么需要瑜伽垫？
瑜伽垫的作用不仅仅是用来防滑用的，它还起到了一定的保护作用，当你在做一些膝盖着地的动作时，如果垫子太薄的话，膝盖就会有很强的和地面的挤压感，比如我们在做虎式的时候，只有一只手和一只腿着地，其他都要抬起来保持平衡，如果你做过这个动作，你就会真正了解到你的瑜伽垫到底为你带来了什么？而且你还会对你的瑜伽垫有更高的要求，厚度要够，防滑要强，吸汗要好，这就是为什么很多瑜伽爱好者在不断的寻找适合自己瑜伽垫的原因。
看完这么多的瑜伽单品，你有没有一些心头好啊，或许该知道挑选怎样的辅具去进行一些高难度的瑜伽练习，例如一些准妈妈可以利用瑜伽球来打开盆骨，有利于顺产，也有利于胎儿的健康发育，但是请保证这有专门教练陪伴的条件下哦。
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