我们都知道超级食物，如水果，蔬菜和种子，有利于我们的日常饮食。牛油果，羽衣甘蓝和姜黄等受欢迎的食物包装有营养，可以增强我们的健康和福祉。现在，有一种新的保健食品，营养丰富，抗氧化剂和其他化合物 - 辣木籽，这是为抗击疾病和协助减肥而吹捧的。
这个超级食物在我们的健康方面因其药用和治疗特性而闻名。植物的各个部分，包括叶子，花卉，种子，水果和树皮，各自提供营养价值，可以帮助治疗从癌症到心脏病的疾病，以保护皮肤细胞免于衰老。这使得辣木籽成为饮食习惯的一个奇妙的补充。（下面这款是2014年就在消费者心中热销的正宗印度辣木籽）
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抗糖尿病
已经显示辣木籽通过绿原酸平衡血糖水平，这允许细胞根据需要摄取或释放糖。国际食品科学与营养杂志发表的一项研究发现，糖尿病患者作为高碳水化合物膳食的一部分，具有胃酸，咖喱和苦味，可见血糖控制和胰岛素水平有所改善。当三种植物与膳食相比时，他们的血浆胰岛素反应显着降低。
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降低胆固醇
辣木籽有助于降低胆固醇水平，因为β-谷甾醇是一种功能强大的营养物质，可阻断低密度脂蛋白“不良”胆固醇积聚，并充当身体的抗炎剂。β-谷甾醇具有与胆固醇相似的结构，这意味着它与肠中的胆固醇竞争。这降低胆固醇的吸收，防止血管损伤，保持动脉和静脉没有斑块。血液中的高胆固醇与心脏病的风险增加有关。
减少炎症
辣木籽含有必需氨基酸，类胡萝卜素植物营养素 - 胡萝卜和番茄中发现的抗氧化剂以及模仿抗炎药物的天然抗菌化合物的混合物。该植物也是ω-3脂肪酸的来源，它也起到抗炎作用，甚至可以保护我们免受过敏反应。例如，在“ 过敏 ”杂志上发表的一项研究发现，富含ω-3脂肪酸饮食的人不太可能患有过敏症状较少。
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战斗癌症
已经推荐了莫宁铅的水溶性提取物，以帮助治疗各种类型的癌症，包括肺癌，乳腺癌和皮肤癌等。
改善消化健康
辣木籽的抗炎性能和高纤维含量使其成为治疗诸如胃溃疡，肝脏疾病，肾脏损伤等消化系统疾病的理想植物。辣木籽粉含有31％的纤维，帮助食物顺利通过消化系统分解并在体内使用。纤维也可以作为减肥助剂，这使得我们在支持健康新陈代谢的同时感觉更长。
Reddy说：“历史上，辣木籽已被用于消化系统的健康，许多人声称它可以帮助您”消除“消化系统中的任何东西”。
减少老化的影响
辣木籽显示了保护我们的健康和美丽的希望。该植物含有有助于促进更年轻，更健康皮肤恢复活力的抗衰老特性。甲2014 研究发表在皮肤科和变态反应进展使用含有辣木叶浓缩提取物的百分之三一段导致皮肤体积，皮肤粗糙，皮肤鳞，皮肤光滑度上改进三个月活性奶油发现，和皮肤皱纹中其他。研究人员总结道，凡士林霜可以增强皮肤的恢复活力，支持抗衰老的皮肤效果。
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