母乳喂养阶段，宝宝常常都会在半夜惊醒，然后就哭闹着要喝奶，对妈妈们来说，夜奶绝对算得上是哺乳期里特别奔溃的一件事情了，大半年都睡不到一个整觉，天天顶着一双黑眼圈，时刻处在暴走的边缘，而且也会担心，每晚这样反反复复的醒来，对孩子的睡眠会造成影响吗？夜奶到底是不是必须的呢？能不能断呢？今天我们就来好好聊聊这个话题。
夜奶无法避免，宝宝最好按需喂养
处于还在以奶为主食的时期，对宝宝来讲，按需喂养是最合适的一种方式，一个睡眠周期醒来的宝宝，通过吃奶来满足自己各种需求，并很快地进入下一个睡眠周期，既可以保证睡眠质量，又能够满足身体发育的需要，所以说，在一定时期内，夜奶不仅无法避免，每个孩子都要经历的阶段。
宝妈们一定要调整好心态，正确的看待孩子吃夜奶这件事。只是天气渐凉，喂奶时，在照顾好宝宝的同时，宝妈也要注意自身的保暖。
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夜奶次数有规律吗？可以调整吗？
起来喂夜奶让妈妈们倍感苦恼的一种重要原因就是没有规律，时刻都要注意宝宝是否醒了要吃奶，于是整夜都睡不踏实。
夜奶次数就跟睡眠规律一样，每个宝宝都不一样。有的宝宝可能从第二个月开始就很少吃夜奶，一觉睡5个小时，有的则睡2个小时就得吃一次，还有的前半夜睡大觉，凌晨反而较频繁地醒来吃奶。
一般来说，5个月之内的宝宝每天的夜奶次数在3次以上，6个月以后的宝宝，可能会渐渐迎来人生中的很多第一次，出牙、添加辅食、妈妈重返职场无法时刻陪伴自己……特别是当意识到白天妈妈不在身边这个事实后，很多宝宝有可能会在晚上开始频繁的醒来吃夜奶，弥补白天的陪伴缺失，这就可以看作是心理因素导致的生理反应。当妈妈重返职场，每天的母乳只能前准备好，为了保证母乳的质量和新鲜度，最好要使用专业的储奶袋哦。
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怎么喂夜奶最轻松？
最理想的方式是“亲喂+躺喂”。技术熟练的妈妈甚至可以都不用开灯，不用起床，就把宝宝直接揽过来喂上奶，然后安安静静的又接着入睡了，自己的睡眠几乎不会被打断。当然，如果刚刚尝试这种方式的妈妈，
如果是在月子里，宝宝睡在小床上，夜里醒了，可由爸爸把孩子抱过来进行躺喂，吃完再送回去，等自己身体恢复了，便可让孩子就躺在身边，躺喂夜奶。不过最好在床边常备一些纸巾、纱布之类的物品，以应付溢奶、漏奶等状况。
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宝宝不吃夜奶了，涨奶怎么办？
妈妈们的奶量都是根据宝宝的吸吮量不断变化的，吸得少了，奶量自然也就减少了，这在妈妈们的生理结构上基本就能实现。如果宝宝能睡整觉了，你却仍然会涨奶，这说明目前你的奶量是多于孩子需求的，即使涨回去了，你也不必过于担心。
当然，如果实在是不放心，当出现涨奶的情况时，妈妈们也可以起来挤一挤，但要注意不要排空，以免下次分泌更多的奶量，并且要正确挤奶，以免伤了乳房引起乳腺炎等不必要的病症。最好能够使用专业的吸奶器，操作简便，也更加安全有效。
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