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从论食色性也的科学性,到开启裸睡时代

  • 2023-04-26 20:21:00
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众所周知,食色性也语出自《孟子·告子上》——孟子与告子辩论,告子曰:“食、色,性也。仁,内也,非外也。义,外也,非内也。”同时孔子也在《礼记》里讲“饮食男女,人之大欲存焉。”这表达出孔子对于人生的看法,形而下的,不讲形而上的。

凡是人的生命,不离两件大事:饮食和男女。这么多先哲为什么在回归人性的起点看问题呢?一个生活的问题,一个性的问题,而且事关繁衍,人生就离不开这两件事。归到根源上讲,人类和其他动物一样,都是动物,而试图回避自身的动物性是很愚蠢的。当然回归本心也不是肆意妄为,而是在保证正常的生活状态中做到最大的回归。

睡眠作为每个人每天必需要保证的休息过程是非常重要的。充分的休息可以让第二天有更好的精力工作、学习。与穿着衣服入睡相比,裸睡是去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感;另一方面裸睡增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌。因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳,容易入睡。

你知道你的身体为了让你进入熟睡状态,其实会自动降低0.5度吗?如果穿着较厚的睡衣,身体可能就会较难降温,而且也比较容易在半夜的时候热醒。不过如果是裸睡的话,身体很容易就能降到让你好睡的温度了!对下半身也有好处,整晚穿着内裤或较紧的裤子可能会让细菌孳生。所以晚上将内裤脱掉可以让你那边呼吸一下,透透气更有益身体健康。

裸睡会让你更早起且精神更好,试着裸睡的话,你会惊讶自己早上竟然能那么轻松地起床!不穿睡衣睡觉其实会让你起床时更干净清爽,因为不会有前面提到的细菌滋生问题,而且也不会有流得满身汗的情况!

减轻压力,开始裸睡之后你会觉得更加轻松,因为身体在睡觉时更能放松,所以会让自己身体状态更好、心情也更舒畅!

食色性也,讲的就是不违背初心,寻找一种最自然舒适的生活状态。现代城市快节奏生活让人充满了压力,裸睡不失为一种放松自己的方式。要想得到更高的睡眠质量,除去裸睡之外,还要有一套舒舒服服的床上用品。

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食色性也,回归初心。看了裸睡的这么多好处之后,有没有想裸睡了呢?,抛去衣服的束缚,无拘无束的享受裸睡带来的快感吧。不过如果真的不习惯裸睡也无妨,还是要以自己的感受为主!

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