身体健康，是品质生活的保证。但体重问题，是健康的大敌！
很多人，都有各种各样的体重问题，有的人体重过轻，而有的人则体重过重！过轻的，有可能存在营养不良；过重，也就是我们俗称的肥胖。肥胖，是一种多因素引起的代谢类疾病，并且有可能诱发诸如糖尿病、冠心病等其他严重疾病。无论是过重或者过轻，都不好！因此，出于为自己的健康考虑，非常有必要对自己的体重及与之相关的体脂，骨量，肌肉量，水分等进行检测和监控。
BongFit 智能体脂秤，就是一款不错的测量体重，并进行体脂、骨量、肌肉量、水分等成分及含量的产品。
包装的设计蛮有艺术风格的，红色，绿色的圆圈交叠在一起，镂空的白色部分凸显出Bong的英文。在纸壳包装的右侧，有简略的说明。
中文的介绍也是比较粗略的。第一部，扫描二维码，下载BongApp，绑定体脂秤。第二步，算是提到了一些操作的关键点，体脂秤需要放置于平整而坚硬的地面。但是为啥加重的是切勿放在地毯上？到底哪个更重要？第三步，光脚上秤，双脚平稳踩在金属电极上，这句没什么问题。第四步，在APP中可以查看全部身体数据，对体重趋势和目标进行管理。这句也还可以，只是下面那句，人在吃，秤在看?给人的感觉就很操蛋了！
电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻(bio-impedance).然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用我们在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分（部分摘自百度百科）。这个方法，是当前电子体重秤普遍采用的方法。
在手机上安装APP以后，需要打开蓝牙绑定BongFit 智能体脂秤，在绑定的同时显示了前面秤量的数值。进入APP，可以看到测量的时间，以及体重的综合指数，我的体重是偏重的，其会根据体重和测量的关系，给出BMI的数值，从而划分5个体重等级，从过轻，正常，偏胖，肥胖和重度肥胖，看来还是胖人比较多。通过前面说的BIA方法，可以测量水分，脂肪，肌肉量，骨量，并且测量出内脏脂肪含量，计算出身体的年龄，并且可以记录不同时间的体重变化，给出体重的趋势，从而通过目标管理对体重进行控制。其APP还有相应的手环，可以监测运动状况，计算每天的能量消耗。比较遗憾的是，国内的厂商的产品不能互联，都只是支持自家的APP，没能形成合力。
BongFit 智能体脂秤的外观时尚大方，比较适合居家使用，用户可以根据自己的喜好设定秤量单位，并且能提供到精确到0.1kg。结合APP，可以准确分析体重的组成，查看脂肪、水分、骨骼和肌肉的含量及寄出代谢的能领，以及内脏的脂肪含量及身体年龄，并且可以通过长期的监控和记录，了解体重变化的趋势，并且设定合理的目标，进行体重管理，从而实现健康。其APP，可与自家的手环一起，整体构成一个系统，对体重控制，进行整体调控。
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