为什么大人们不挑食，宝宝们却更容易挑食呢？？？？？？
大人们要注意啦！导致孩子挑食、偏食的原因是多样的，既有家庭环境的影响，更与孩子自身的特性分不开。而这些其实要从宝宝添加辅食开始培养孩子不挑食的良好习惯哦。
米川献上育儿秘诀来做“神助攻”啦！
为了宝宝的营养补充更全面，身体更棒！添加辅食前，妈妈需要知道的第一件重要事儿就是辅食添加的顺序。首先应该是铁强化米粉，依次逐渐添加菜泥、果泥、肉泥、蛋黄、蛋羹、鱼泥等各类泥糊状辅食。
添加辅食，一步步来
给宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程，我们要慢慢来。
宝宝试吃第一种米粉后，隔3至5天再添加另一种口味的米粉。每次为婴儿添加新口味的食物都应与上次相隔数天。
米粉添加的正确分量
当宝贝熟悉了吞咽固体食物法人感觉时，可逐渐增加到5汤匙（50ml）或者更多
蔬菜泥和果泥的添加
*添加时机：添加米粉后的一个星期
*食物选材：根茎类或瓜豆类
*营养成分：富含维生素A、C,膳食纤维等重要一样成分
*添加频率：尽量每餐都有蔬菜泥，甚至可当成点心给宝宝吃
*添加顺序：最好先添加蔬菜，再添加果泥，每次只添加一种
*进食份量：同米粉一样，逐渐添加
建议试试下面几种辅食：
1.蔬菜泥：比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜。
2.水果泥：比如苹果、梨或香蕉。
3.不含麦麸的婴儿谷麦类食品：如铁强化婴儿米粉或玉米粉，用宝宝常喝的乳汁拌在一起。
从营养成分角度看，进食蔬菜或水果泥的次序并不重要，但由于水果较甜，宝宝自然会喜欢，所以一旦宝宝养成对水果的偏爱之后，就很难再对蔬菜感兴趣。因此，最好是先添加蔬菜泥，再添加果泥。婴儿对米粉、蔬菜泥适应后，可以逐渐添加肉泥。
添加时机：适应蔬菜泥之后
进食份量：由少到多，从1个汤匙到5个汤匙到更多
添加辅食不仅满足宝宝的营养需求，同时也满足了宝宝吞咽和咀嚼能力，这是食物性状改变的过程，父母千万不能太心急哦！
宝宝长到8个月左右，我们可以逐步给他吃一些“手指”食物，让孩子抓着吃，不要喂。刚开始可以用勺子喂，不要放到奶瓶里，随着宝宝月龄的增加，可以让他自己吃。这个阶段，我们可以逐步让宝宝吃一些末状的食物，如切成小块的水果，煮烂的蔬菜，让他自己抓着吃，不要怕他搞得一片狼藉。这是每个宝宝都有的过程，只有这样，他才能对食物感兴趣。
等到10-12个月，我们可以尝试颗粒更大一些的食物，甚至可以吃一些煮得非常烂的馄饨，弄成小块，让宝宝慢慢吃。
宝宝虽然会尝试很多辅食，每天从1次吃到2次，从1顿吃到2顿，甚至3顿，但是一岁以内的宝宝，奶量仍是要保证的，每天建议600-800毫升的母乳或配方奶。
最初给宝宝添加辅食时，要注意添加富含铁的食物哦！1岁以内的宝宝，尽量还是吃原味的食物。另外，我们对宝宝一定要有耐心，接受一种辅食可能需要尝试10-15次。
特别提醒，月龄太小的宝宝是不适合吃橄榄油的，橄榄油的主要成分是不饱和脂肪酸，这不是必须的脂肪酸。我们建议给宝宝吃一些核桃油和亚麻籽油，大豆油和菜籽油也可以，但不要只给宝宝吃橄榄油。另外，1岁以内的宝宝不需要额外补充盐，从食物中能获得足够的钠，过多的盐会增加宝宝肾脏排泄的负担。
相信在奶爸宝妈们的努力下，一定能培养出宝宝不挑食的良好习惯哦~
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