最近约闺蜜逛街总是约不出来，不是告诉我加班，就是说家里有事，老是神神秘秘的，今天再次约她，仍然准备故技重施，还好我有所准备，耐不住我的再三盘问，闺蜜小声地对我说她怀孕了，嘱咐我一定不能说出去，因为还不到三个月。我主动提出去看她，顺便买一些她爱吃的东西，闺蜜却说，什么都别买，为了宝宝，外面的东西她一概不吃。
好吧，只好买了一些时令水果去看她，到了她家，发现她把窗户关得严严实实的，而且除了上厕所，基本上都是躺在床上的。还以为是胎儿不稳定，没想到她说检查后各项数值都正常，只是网上说有个孕妇打了个喷嚏就流产了，她觉得躺在床上最安全。
听了之后，我也只能苦笑一番，现代社会女性的生育年龄往后一推再推，怀孕之后立刻都荣升为家里的重点保护对象，无数双眼睛关照着，准妈妈稍微动有个风吹草动，家人立刻叮嘱她不能这样，不能那样，为了宝宝的健康，妈妈也就听之任之了，每天足不出户，大鱼大肉的滋补着，希望10月怀胎之后能生出一个大胖小子。
这种养胎方法早就过时了，怀孕后确实有一些禁忌，可并不意味着所有的事情都不能做，天天躺着最好（除医生要求外），那到底有哪些需要特别注意的地方呢？
一、饮食方面
胎儿是通过胎盘和脐带从母体中获得营养和氧气的，可以说母亲吃的怎么样直接影响着胎儿的生长发育，也就是我们常常对准妈妈说的“一个人吃两个人的饭”，当然也就想当然的在饮食上“大做文章”，想方设法让妈妈吃得多，吃得饱。
其实吃得多并不意味着吃得好，如果经常吃高蛋白、高脂肪、高糖类的食物，反而增大了准妈妈患上妊娠高血压的风险，如果产下了体重超过8斤的巨大儿，不仅妈妈生孩子的时候更加痛苦，而且宝宝出生后得被医生“特别关照”，生怕血糖过低。妈妈在怀孕期间应该更加注意营养均衡，大鱼大肉可以吃，五谷杂粮也不能少，每月体重增加最好不要超过4斤。
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二、习惯方面
相信妈妈在怀孕后就自觉戒掉了一些坏毛病，不抽烟、不喝酒、不滥用药物。然而往往会忽视两个细节，一个是电子产品的使用时间，一个是睡眠习惯。因为我们的生活已经被电子产品包围，孕期间彻底隔离电子产品，那是不现实的，但是妈妈一定要控制使用时间，毕竟电子产品是有辐射的，多少都会对胎儿造成伤害，无论是电脑还是手机，每天使用的时间最好不要超过一个小时，看电视的时间也不要超过两个小时。
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怀孕后，妈妈最好改掉晚睡的习惯，因为孕期间妈妈的生物钟时间会影响着胎儿，如果妈妈晚睡，那么宝宝出生后，极有可能睡得也晚。充足的睡眠可以促进胎儿对钙质的吸收，当然，睡饱了，妈妈的心情自然也会好。睡前进行胎教也是不错的选择，既能刺激胎儿大脑的发育，还能帮助宝宝形成早期的睡眠习惯。
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三、护肤方面
许多妈妈在怀孕后就只用清水洗脸，即使出现干燥等肌肤问题也是坚决不用任何护肤品。平时我们用的护肤品确实含有不少化学添加剂，最好不要使用，如果选用孕妇专用的护肤品是可以的，怀孕照样漂漂亮亮。不过孕期做好基础护肤即可，不建议妈妈使用对胎儿造成伤害的彩妆、指甲油、染发剂等刺激性大的化妆品。
孕育一个生命是一个艰辛的过程，从最初的孕吐不止到后期的腰酸腿疼，各种各样、层出不穷的状况都会牵动着准妈妈的每一根神经，妈妈不自觉地就会增加自己的孕期“禁忌”。其实，只要按时做好产检，吃的营养均衡，适当的做些运动再配上一份好的心情，就可以安全度过整个孕期，大可不必每天心惊胆战，长期处于一个焦虑的状态，对妈妈和胎儿都会造成不好的影响。
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