各位亲，我是你们的路易蜀黍。
一直以来我在头条都会搜罗一些全世界好玩、创意、脑洞的数码、电器、家居类内容分享给大家。写作事件乏味又费力的事儿，经常写着写着就饿了……
是可忍，胃不可忍。但是开火做饭是不可能的，泡面又太不健康，屯的各种零食也吃腻了，又高热高糖容易胖。你说怎么办？
我认为，最好的办法就是自己制作一些可以屯着的美食，每天变着花样的吃，才够劲儿！所以，我计划以后每天都给大家分享一个简单易做又美味的食谱。这些食谱都是我在欧美网站上直接学习实践后才post出来的哦！
毕竟，大家胖才是真的胖，是吧！
今天，第一期，从最简单开始。咱们来做一个美式燕麦水果棒。1.备料
东西很简单，没有什么买不到的。如果什么肉桂粉，香草暂时没有，可以不放，完全不影响。在做任何动作之前，先把烤箱预热，打到190℃左右即可。
烤箱我推荐这款松下电器的这款：
松下（Panasonic）NB-H3201 家用电烤箱32L大容量 上下独立温控 覆铝板内腔
首先，它是女神高圆圆代言，我没得选！功能上说，它采用主流的上下独立温控，而且有3D热风对流，热敏感原件，对于温度的精度和均衡度都有很好的控制；同时内胆的热反射效果与安全卫生性都有日系电器独有的精致感。
2.混合
黄油、鸡蛋，牛奶香草混合，搅拌均匀备用。燕麦片、巧克力豆、发酵粉和水果放在另一个容器中。然后把牛奶混合液倒进去。一定要让燕麦片都能被牛奶浸泡到。
博朗（Braun）料理机 原装进口 多功能手持式打蛋研磨碎冰搅拌棒 MQ545
搅拌器我也有个推荐
德国博朗这款多功能搅拌机，作为烘焙搅拌器其实是大材小用的。它还是一款便携式的榨汁机、蔬果泥机，绞肉机。简单易用，厨房神器。
然后主料燕麦呢，我们可以买普通的冲泡即食麦片，也可以买专门的烘焙麦片。
西麦 早餐谷物 无添加蔗糖 膳食纤维 即食 纯燕麦片1480g
西麦在国内来首算是转注燕麦片研发生产的大品牌了。选用澳洲西海岸的优质燕麦原料，德国的机器，瑞士的BuHLER工艺生产，最后还有国家绿色食品认证。从原料到成品都达到国际水平，价格却是相当的实惠。
3.烘焙
烤箱保持190摄氏度不变，把原料推入烤箱，先烘烤30分钟。到点后，取出在表面撒一层红糖，提点甜味。然后推进去继续烘烤10分钟，或者直到表面变成金黄。
4.出锅
然后就好了！冷却的差不多后，按照你自己的喜好切成块，装进保鲜盒可以吃很久呢。自家做的这款燕麦水果棒，没有添加剂，糖分自己可控；既能饱腹（燕麦片涨起来管饱的），又营养均衡。让你找回能量，继续——加班！
乐扣乐扣（lock&lock）保鲜盒五件套 比得兔系列保鲜套装HPL855-PRS001
最后推荐个保鲜盒吧
这就不用多理由了吧。买乐扣的保鲜盒，只要看尺寸就好了。质量有口皆碑的。
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