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宝宝辅食难做?是你没用对方法!

  • 2023-04-21 12:06:00
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可能你在自己带娃,也可能你有帮手和你一起带娃,但总有那么一些时刻,你着急进厨房给他做辅食,可熊孩子就是赖在你身上不下来。你只能空出来一只手倒腾,这时候能给他快速做点啥?

奶香鸡蛋饼

先将面粉倒入碗中,可以加入一些奶粉,会给营养和味道加分。

碗中加入水,一只手均匀搅拌成糊状。

在面糊中加入一个鸡蛋,再次搅拌均匀。

在烙饼锅中加入少量油,将面糊倒入,两边煎熟即可出锅。

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这个时候电饼铛就可以来帮忙,让你更好地给孩子做辅食,美的电饼铛就会做你的好助手,带有蜂窝聚能烤盘,减少食物对于油脂的吸收,食品健康,让食物加热更加均匀;加上食用接触性不沾涂层,让食物不会发生烧焦的 现象,让妈妈做出美味的辅食来。

小米油蛋黄泥,适合年龄:6M+

1、锅中烧开水,倒入免洗小米100克,大火5分钟后,改小火,煮15分钟,关火静置。

2、新鲜柴鸡蛋,用煮蛋器煮熟,取出在凉水中泡30秒,方便剥壳。

3、用汤勺捞出小米粥表层厚厚的米油,装入宝宝吸盘碗中。

4、把鸡蛋在桌上搓至表皮,呈碎片状,单手就剥出蛋黄,放入米油中,用钢勺压碎,和米油混合均匀成泥。

营养优势:蛋黄为宝宝提供优质蛋白和卵磷脂,小米油中淀粉已经糊化,方便宝宝消化吸收,也防止蛋黄噎着宝宝。

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美的(Midea)电水壶采用食品接触用304不锈钢材质放心使用,内外双层壶身形成中空隔热层,防烫效果好,不用担心因为烧水而有烫伤了;加上1800W的发热盘,大功率聚能环加热,让水快速沸腾,再也不用妈妈们等着烧水了。

鸡汁南瓜羹,适合年龄:8M+

1、将熬好的鸡汤取半碗,重新加热后备用。

2、将之前切成大块的南瓜薄薄刷一层橄榄油,连皮放入烤箱,中火烤7~8分钟后取出.

3、用钢勺刮下南瓜肉,放入加热好的鸡汤中。

4、把鸡汤和南瓜泥混合均匀。

营养优势:鸡汤里富含各种必需氨基酸,南瓜中的果胶促进宝宝肠道健康。

海苔蒸嫩豆腐,适合年龄:12M+

1、用钢勺取两勺嫩豆腐放入碗中备用。

2、取低盐的海苔两片,用手碾成碎末后,和嫩豆腐搅拌均匀。

3、水开后,将碗放入蒸锅中,中火蒸7~8分钟。

4、关火,淋上少许芝麻油调味。

营养优势:豆腐富含优质蛋白和钙质,海苔含碘丰富,非常有利于宝宝大脑发育,二者营养互补。

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小熊(Bear)电炖锅 以隔水炖的方式最大程度的还原食物的营养,满足对于减少营养流失的需要人群;还具有两款内胆,根据人数不同来进行调节,避免浪费;更加具有微电脑操控的功能,提前9.5个小时预约,让你随时可以吃到自己想吃的。

菠菜蒸鸡蛋羹,适合年龄:10M+

1、将之前切成段的菠菜洗净,沸水中焯烫30秒,去掉草酸和农药残留。

2、新鲜鸡蛋一个,敲开后加入等量的温水(不超过35℃),和焯好的菠菜碎搅拌均匀。

3、把蛋液放入蒸锅,且锅盖不能盖严,中小火蒸7~8分钟。

4、关火,淋上少许麻油,1岁以上宝宝可以加入少许盐。

营养优势:鸡蛋羹营养丰富好消化,非常适合宝宝食用,加入菠菜,还能提供更多的维生素、矿物质和膳食纤维。

奶油豌豆泥,适合年龄:12M+

1、取甜豌豆粒50克,焯水3分钟,沥干后备用。

2、取稀奶油30克和温水30克,与焯好的豌豆粒一起放入料理机,1分钟后取出。

3、将已经搅拌均匀的奶油豌豆泥放入锅中煮沸,改小火焖煮7~8分钟。

4、关火,放入少量白糖调味。

营养优势:奶油不仅含有丰富的乳脂肪,且维生素A和维生素E的含量很高。青豆提供丰富的蛋白质和B族维生素,还能促进宝宝肠道健康。

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酸奶胡萝卜汁,适合年龄:12M+

1、将原味酸奶在室温放置备用。

2、胡萝卜洗净,中间切一刀,一分为二,和酸奶一起放入料理机。

3、按下“汤羹”按钮,45秒后取出即可。

4、直接喂给宝宝吃,或者隔水加热后喂宝宝吃。

营养优势:酸奶提供丰富的优质蛋白和钙质,酸奶中的脂肪还能促进宝宝对胡萝卜素的吸收。

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那么现在看来料理机是必不可少的,美的多功能料理机大功率全铜线电机,10秒钟就让你掌握一份新菜单;4叶3D搅拌刀使果肉搅打更加均匀细腻,果汁无渣更美味;当然不止搅拌机还可以当榨汁机,4D扰流杯体设计,让搅拌更加均匀,果汁更加美味。

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