又到了贴秋膘的时候了，最近简直是挣扎着去的健身房。
每天抬头低头，健身的朋友都会晒那句很有名的slogan：自律给我自由。可是有时候，我就是只想吃吃吃，而且最好还是吃不胖。总而言之，这简直是吃货的魔咒。这世界上有几个能吃不胖的？又有几个人挣扎了能真瘦下来？
减肥的痛苦有谁懂？在说不运动也能减肥的方法之前先吐槽一下那些曾经的减肥方法
1、过水去油减肥法
你要做的就是在吃饭的时候准备一碗温水，然后将要吃的菜或者肉在水里涮一下，将油水揩去，再入口。对于“重口味”的人来说，饭菜中没有油水简直如同嚼蜡，所以在开始的第一周，有人直接戒了肉，只吃清淡的食物，然后循序渐进，第二周的时候开始吃“白水锅”。
网友吐槽：
说真的，这种方法可以从调节你的饮食习惯开始，从而达到减肥的目的，但每天都“清汤寡水”简直失去了生活的乐趣，了无生机啊有木有啊!
个人觉得过水去油减肥法适合应急，比如在拍婚纱照或者参加重要的意式仪式之前，吃它个两周，身体一定变轻盈。而且由于你不是单纯的节食，有微微的能量摄入，所以不用担心面如菜色
2、束腰减肥法
甭管你承认不承认，大多数女生的衣柜中都有一件秘密的塑身衣! 穿上它不仅腰肢纤细，而且前凸后翘，女人味爆棚。最重要的是你在穿上它后会因为紧绷感而不想吃饭，有控制饮食欲望的功效。
减肥党吐槽：
在冬天穿这种塑身衣还能御寒，但是到了夏天就简直要命。
在空调房中呆着还行，一出门小心出一身痱子!而且有很多女生为了达到“视觉苗条”的方法，会将塑身衣调节的过紧，造成血液不循环，这可不是闹着玩的!
3、椅子减肥法
说它可以减肥不妨说它可以塑身。做法很简单，两脚自然平放地上，将重心平均落在脚底，同时膝盖与地面成90 度即可。刚开始的时候你会很不习惯，觉得双腿酸酸的，但长期坚持下来，这种减肥方法的塑身效果会吓你一跳。
吐槽：
虽然有效，但是试想一下每天上班都忙得焦头烂额，公司各项规定压榨着你，就连在坐下来放松的时候也要保持一种“僵直”的状态，想着都累!
4、快走减肥法
由于快走会微微的出汗，所以最好选择了在天气不热的10 月开始进行，以防每天大汗淋漓地走进办公室，好尴尬啊!这个减肥方法最适合平时工作繁忙的人来进行，只需要每天早上走一走，速度比平时走路快一倍就行。身体微微的出汗，就可以排出体内不需要的废物从而达到瘦身的目的，不仅对美腿有神奇的效果还可以训练心肺功能。
吐槽：
先不说雾霾天不适合外出锻炼。由于快走后会增加小腿的肌肉，如果你没有掌握按摩的手艺，可得小心瘦身不成反变肌肉人哟!
各式各样的减肥方法层出不穷根本吐槽不过来呀，反倒回忆起减肥时的一把把血泪史，各种痛苦拥上心头，有没有哇的一声就哭了出来的冲动。
赶紧给大家安利一下不用运动，不用节食的减肥方法。直接动手不如让机器帮你动手，坐着也能动，躺着也能动，还能避免酸痛的现象。这次真的是只要忍住少吃一顿自助餐，就能够远离那些辛酸历史了。
那机器怎么帮你动？
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通过瘦身按摩腰带能够使减肥者得到更加理想的体型，若是在配合上适当的饮食，不需要节食！不需要节食！不需要节食！就能够达到减轻体重和燃烧脂肪的目的。同时按摩腰带还能够帮助减肥者塑造出健美的身材，达到减轻压力和紧张的作用。还有，按摩腰带能够帮助人体的消化，减肥者可以根据自己的喜好和要求来选择多种不同的强度。
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减肥者可以根据自己的需要在不同的地方进行振动和捶打式的循环按摩，这样能够激活全身淋巴系统并达到快速排脂、渗透和粉碎脂肪链的效果，令身体上的脂肪团被打碎变成液态，然后跟随尿液和汗液一起排除体外，起到瘦身效果。其次，强力的震波还能够将减肥者全身多余的脂肪消耗掉，使减肥者全身的曲线更加玲珑性感。
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