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当妈这些年,你真的会冲奶粉吗?

  • 2023-04-20 20:23:00
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别以为冲奶粉是件easy的事,讲究多着呢!怎样才能冲出干净卫生、口味合适、温度也合适的奶粉呢?妈妈们要仔细看哦~

一、冲奶粉的正确步骤

“洗手→加水→加奶粉→混合→试温度→喂宝宝”。

二、冲调奶粉用什么水最好?

最好使用40℃~50℃的温开水,纯净水和矿泉水都不是冲奶粉的最佳选择。因为白开水是天然状态下的水、经过科学的净化、煮沸后又杀死病菌的水,水里所含的矿物质如钙、镁等得以保存。纯净水中缺少普通自来水中的矿物元素,而矿泉水中的矿物质含量又太高太复杂,白开水的营养相对而言更适合宝宝娇嫩的肠胃。注意冲调奶粉的水一定预先充分煮沸,不要使用电热水瓶或饮水机加热的水,尽管机器亮了“绿灯”,但其实均未达到沸点或煮沸时间不够长。

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三、水和奶粉的比例多少最合适?

冲调奶粉之前要看清包装上的说明,尤其是水的分量,比如“180ml水”和“180ml奶水”的用水量可不一样。如果是“180ml奶水”,正确的冲泡方法应该是:先往奶瓶里倒一部分水,然后加奶粉,再倒入水,直到奶瓶上的180ml刻度线。

关于奶粉,配方奶包装说明中的“一勺”指的是“一平勺”。从奶粉罐中舀奶粉时注意先用勺子轻轻把奶粉打松,然后舀起一勺,再用筷子或刀子刮平,倒入奶瓶中。如果奶粉多,奶水浓度太大,会增加宝宝肠道与肾脏的负担;而奶粉少,宝宝摄入的营养又会不够,因此要严格按照说明来冲调。

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四、能用米汤冲奶粉吗?

切忌不要用米汤、菜水等冲调配方奶,以免这些液体中的成分干扰配方奶精准的配方,从而影响宝宝的营养吸收。

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五、奶瓶不能上下摇晃!

混合奶粉的正确方法是:盖上奶瓶盖,朝一个方向转圈摇晃奶瓶。也可以用筷子或搅拌棒搅拌,但一定保证工具干净清洁。上下晃动的方式虽然能令奶粉充分溶解,但同时也会带入许多气泡,容易引起宝宝吃奶时的不适。

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六、正确测试温度的方法

冲调完毕后可以滴几滴奶在内手腕,如果感觉奶的温度和你的体温一致,就可以喂给宝宝吃了。不要直接用嘴试奶温,这样做会使大人口腔中的细菌进到奶水中。

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Tips

配方奶的包装上推食用量只能作为参考平均值,如果宝宝比平均值吃得少,但只要宝宝的生长发育曲线在正常范围内平缓地上升,就没有关系,不必强迫宝宝多吃。

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