最近有好多妈妈在问关于宝宝辅食的问题。
例如应该什么时候给宝宝添加辅食？
添加什么辅食，如何添加等等一系列的问题。
下面为大家讲述宝宝辅食添加全攻略。
1、何时添加辅食
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越来越多的研究证实，满6月龄添加辅食对于BB近期和远期健康更加有利。包括世界卫生组织（2001年）、美国儿科学会（2005年）、加拿大儿科学会（2005年）、中国卫生部（2012年）等等在内的几乎全球所有官方机构和组织都发出声明和指南，推荐满6月龄（180天）开始添加辅食
2、个体化添加信号
?对成人的食物感兴趣
?推舌反应消失（不用舌头把勺子顶出）
?能独立靠坐坐稳
?能把手稳定地举过头顶
?懂得拒绝食物（不想吃能将头转向一边）
?有一定的手眼协调能力（看到，抓住，准确放入嘴里）
*同时满足即可添加
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3、应该先添加什么
对于大多数婴儿而言，第一辅食添加什么都无所谓，没有医学证据表明，按照特定顺序引入辅食对于孩子有益处。
2013年12月2日，加拿大儿科学会和加拿大过敏症及临床免疫学会发表联合声明：孩子6个月以后不要延迟任何食物的引入，推迟引入鱼肉、花生（小月龄需碾碎）或鸡蛋的添加不能防止甚至可能增加食物过敏的发展的风险。
如果是母乳喂养的孩子，他可能会受益于肉类制作成的婴儿食品，因为里面包含了更容易吸收的铁和锌。无论给哪种谷物，都必须确保是强化了铁的。任何食物都应该是没有添加盐和调料的。盐会增加孩子的肾脏负担，俗话说的没有盐没力气，其实“力气”需要的是钠，而钠在食物中都可以很好的摄取，没必要额外的添加。
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4、怎么添加辅食
6个月的婴儿应该吃泥状的食物，7-9个月可以过渡到末状食物，10-12个月可以过渡到碎块和丁状食物
6-8月龄，每天2-3次开始；9-11月龄，可增加至每天3-4次；12月龄以上每天3顿主食2顿点心
*每次只添加一样食物，第一次先少量添加，注意观察过敏反应，如腹泻、呕吐、皮疹，2-3天没有问题，再添加另一样食物。如若发生过敏，则需要回避，第一次回避隔3个月后可再次尝试添加，如若过敏，再次回避则半年以上再尝试，如若还过敏，建议终身回避。
在一岁内尽可能的让孩子的食物种类迅速丰富起来，这样可以达到全方位的营养均衡，也可以避免很多医生所谓的缺铁、缺锌、缺钙问题。
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5、每天需要摄取的食物种类
①母乳和/或配方奶
②谷物
③肉类
④蔬菜
⑤水果
⑥鸡蛋
⑦鱼
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?开始加入辅食后，BB的大便会变得更结实和呈现不同的颜色，也会有更强烈的气味，有时更会出现一些未被消化的食物，这都是很正常的
?排便不要根据频率来判断是否便秘，有些宝宝几天拉一次但是精神状况很好，大便性状软，且排便时不哭闹，那就是正常的。
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