很多宝宝都会有夜醒的问题，不能睡个“整觉”。宝宝睡不好仅对其的身体发育不利，还影响父母的睡眠质量，给父母造成很大的困扰。那究竟是什么原因导致宝宝夜里总惊醒呢？
1.白天睡眠时间长
如果宝宝在白天睡太久，夜里当然精力充沛睡不着了。所以，大家要控制宝宝白天的睡眠时间。一般来说，6—8周大的宝贝白天可以保持2个小时左右的清醒状态。家长们不妨做些事情让宝宝醒着，比如陪他玩耍。
2.怕黑
宝宝怕黑，夜里没有安全感，甚至会做噩梦。如果宝宝有8个月大了，你发现他晚上做噩梦，那么最好不要主动叫醒他。如果发现宝宝每天晚上的同一时间会做噩梦，那么应轻轻叫醒他，然后再哄他睡觉。
3.太热或太冷
很多时候，宝宝在夜里惊醒是因为他感觉太热或是太冷了。当宝宝感觉太热，他会蹬被子，没了被子就容易冷，然后他就在这种不舒适的温度中醒来。除此之外，床上的横杆也有可能把他卡住，让他惊醒。
爸爸妈妈可以考虑给宝宝准备睡袋，就不用担心宝宝蹬被子了，也比较安全。
瑞典Fa-newborn天鹅绒婴儿睡袋秋冬防踢儿童睡袋 北欧小熊系列 0-3岁/90cm
这款睡袋采用精细婴儿棉制成，细腻不伤肤，柔软舒适，透气又保暖。而且还带有卡通小熊图案，特别卡哇伊~袖口可拆卸，更加方便使用！
4.饿了
特别是吃母乳的宝宝，晚上醒来常常是因为肚子饿了。白天的时候宝宝可能因为各种原因没有吃饱，亦或宝宝每次吃奶量不多，所以晚上常常会饿醒。
妈妈可以在宝宝睡觉前喂一次奶，或者让宝宝吃一些谷类辅食，这样宝宝晚上就不容易被饿醒了。对了，如果宝宝特别容易入睡也特别容易醒，说明宝宝的身体在发育。
嘉宝Gerber婴幼儿辅食 苹果蓝莓全麦谷物燕麦米粉 三段 8个月以上 227g 美国进口
美国进口的嘉宝米粉，原料来源于无污染的天然农场，非转基因更加健康。添加天然谷物与水果，增加了膳食纤维的同时，保证了口感和美味，为宝宝带来更多营养，满足成长所需。
亨氏 (Heinz) 牛奶磨牙棒 (6-36个月适用)64g
亨氏牛奶磨牙棒，既是辅食又是磨牙神器，独立单条包装方便携带。精选优质原料制成，营养丰富，在宝宝的唾液下即可慢慢融化，美味又健康。
5.睡眠习惯发生改变
如果宝宝的睡眠规律发生改变，会一时难以进入深度睡眠。比如说，如果宝宝养成只有吃饱才能睡着的习惯，那他没吃饱可能就睡不着；如果宝宝经常是由爸爸妈妈摇晃哄睡的话，他一个人躺着不容易睡着。
6.生病了
宝宝身体不舒服也容易睡不安稳，出现夜醒。如果大家发现宝宝连续出现情况，且没找到原因，最好带着宝宝及时去医院检查，以便对症下药。
关注微信
