宝宝两颊发红，不爱吃饭，老人常说这是：“积食”了。究竟什么叫做“积食”？“积食”就是指吃太多了吗？不爱吃饭也是“积食”？怎么能帮助宝宝“消积”呢？来听听parents专家的解答吧。
宝宝各个脏器都会比成年人娇嫩，脾脏也不例外，再加上宝宝自我调整能力有限，吃得过多、贪凉、贪甜都会影响脾的运化。多数宝宝出现积食都是因为营养过剩导致的。积食严重的话也会导致营养不良，影响宝宝的生长发育。有的宝宝属于胃强脾弱，吃的比较多，但是吸收不好，表面上宝宝一直吃的很好，但是吃进去的东西根本没有吸收，从而导致了营养不良。
如果有以下的表现，就要小心宝宝是否积食了：
1．突然有几天，宝宝的食量大增，比平时吃得多，似乎怎么都吃不够。
2．大吃几天之后，突然不爱吃东西，明显食欲不振，但又没有生病。
3．舌苔厚重，口气有酸腐味道。
4．排便不规律，而且大便干燥。
5．手心、脚心发热，双颊发红。
6．睡觉时不安稳，尤其是夜间，不停地翻滚，有时还会磨牙。
7．如果宝宝积食比较严重，还有可能发低烧、精神萎靡、腹胀腹痛甚至呕吐。
预防“积食”的3个办法
? 若想小儿安，三分饥和寒
无论什么食物，即使再有营养、再好吃，也一定要适可而止。父母应起到把关的作用，当宝宝哭闹着要时，及时转移宝宝目标，把视线吸引到别的物品上。
澳贝（AUBY） 益智玩具 青蛙小鼓 启智婴幼儿童声光音乐早教 463430DS
这款澳贝（AUBY） 益智玩具在宝宝拍打的时候会有鼓声、青蛙叫声，同时还伴随着灯光闪烁，既可以当拨浪鼓玩耍，也可以当音乐玩具，让宝宝欣赏音乐，容易抓握的手柄，更加方便了宝宝玩耍，吸引宝宝的注意力，让宝宝饭后活动更加丰富。
乐高 城市系列 5岁-12岁 云梯消防车 60107 积木 玩具Lego
对于稍微大些的孩子这样的玩具已经淘汰了，需要的更加益智的玩具，比如积木，这样动脑的更加吸引宝宝的注意。这款乐高积木最大限度的开发孩子的动手能力，让孩子体会到城市中消防员的重要性，让孩子更加注意防火，开发孩子的右脑，让孩子在玩耍中学会更多。
? “晚吃少”有道理
有些妈妈怕半夜宝宝饿，就在晚饭上加量，而且又刻意延后晚餐时间。宝宝经常是刚吃过晚饭，没过多久就睡觉了。白天活动量大，多吃一些还有可能消耗掉，晚上吃得多，又没有机会消耗，睡眠中胃肠蠕动减慢，饭菜自然就积在肚里消化不掉了。其实可以尝试给宝宝吃一些易消化好吸收的配方奶粉，既不占肚子又健康，也避免了宝宝“积食”。
美素佳儿（Friso）金装幼儿配方奶粉 3段（1-3岁幼儿适用）900克（荷兰原装进口）
美素佳儿金装的这款奶粉采用防潮性优越的铁罐包装，并创新采用“宝护盖”设计，奶罐上的生产编号，还可追溯从鲜奶采集到生产的每一步。冲泡起来遇水即溶，只因液态鲜奶一次成粉，富含很多天然营养小分子，易被宝宝娇嫩肠道吸收。
? 水果蔬菜受欢迎
水果蔬菜不仅含有丰富的维生素，而且它们含有的纤维有利于胃肠蠕动，易于消化吸收，平时应该多给宝宝吃，尤其是宝宝已经有积食表现的时候，更应该减少大鱼大肉，增加水果蔬菜。
亨氏 (Heinz) 乐维滋蔬乐果汁泥-苹果蜜桃玉米南瓜 (1-3岁适用) 120g
果汁泥含丰富纤维，帮助排便，对胃肠起润滑作用，预防便秘，给肠道提供良好的吸收环境。采用优质水果原料，贴合宝宝的味蕾，立袋包装，锁住新鲜，可随身携带，更适合宝宝的小手，可自行抓握，新鲜果汁原浆搭配美味果汁，口感细腻，是宝宝添加辅食的好选择。
方广 宝宝辅食 无盐婴儿面条 儿童面 营养颗粒面菠菜钙铁锌(6个月以上适用)200g 含营养维生素
对于有的宝宝不喜欢吃这些，更爱面食，而在宝宝一岁以前是不能吃盐的，所以这个方广无盐婴儿面条 精选麦芯粉作为原料，好煮易熟，免提柔软有弹性，方便宝宝咀嚼和吞咽；采用锁定工艺，在面条里面直接加入营养素，避免吃面不喝汤造成的营养浪费，采用国家标准生产，真正婴幼儿营养面，添加多种维生素等矿物质，给宝宝提供全面的营养，更采用小袋包装，避免食用不完而造成浪费。
Tips：
宝宝积食不分季节，一年四季均可患病，所以父母应多加注意，精心呵护。一旦宝宝积食了，建议父母首先考虑通过家庭护理和中医按摩的方式进行调理，如果3天内宝宝症状不减轻，或者发烧、腹泻反复不断，应带宝宝及时就医。
关注微信
