初秋天气，阴雨连绵，气温骤降，东北也早已迎来了今年的首场大雪，一场“妈妈觉得你冷”的戏码又开始在朋友圈热情上演。
宝妈们都知道一场秋雨一场寒，尤其是最近今天，阴雨不断，感觉前几天还在夏季一转眼就踏入了深秋，卫衣、毛衣都抵挡不住这突如其来的冷空气了。我们大人都还觉得招架不住，更不要说家中的小北鼻了！宝宝本来适应能力就差，特别是气温骤变，宝宝更是容易生病，所以爸爸妈妈们一定要特别注意了，如何在气温变化大的秋季预防宝宝易生病的问题呢？作为广大宝妈的知心好友，我又来给宝妈们支招咯！
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穿衣篇：
保证“三暖一寒一凉”
所谓的“三暖一寒一凉”的意思就是暖背、暖肚、暖足、寒头、凉心胸。这个原则可以说是保证宝宝不患病的基本措施了，任何一个部位受冻都有可能导致宝宝受到疾病的侵袭。
所以，宝妈们在给宝宝选择衣服时一定要注意给宝宝选择贴身衣物，可以保暖、不被寒风直接侵袭，保护宝宝的小肚子，防止宝宝在被抱着外出时露出肚子着凉。
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饮食篇：
调整饮食，加强营养
对于抵抗力弱的宝宝来讲，在饮食方面更要十分注意。宝宝的均衡饮食关乎到宝宝的成长和健康，当然宝宝的饮食还要根据宝宝所处的阶段来制定，如果宝宝到了增加辅食的年龄，那么一款营养均衡的辅食是不能缺少的了！
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对于宝宝来说辅食是增加营养的一个重要来源，亨氏米粉科学配方，好消化、易消受，让宝宝营养健康更聪明。米粉独特的片状质地不仅更易于冲调，也更能使营养分布均匀，保存新鲜、锁住营养。
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运动篇：
适度锻炼，增强免疫力
宝宝要想增加免疫力，锻炼也是少不了的哦！无论哪个阶段的宝宝，都要加强锻炼，只有经常锻炼身体身体才会变得强壮，远离疾病哦！爸爸妈妈要培养宝宝小时候就运动的习惯哟！当然了，运动也是离不开运动装备的哦！
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休息篇：
注意休息，保证宝宝睡眠
对于宝宝来说，包证足够的睡眠是很有必要的。有句老话叫做小宝宝睡得越多长得越快，总是认为长高的行为都是在睡梦中发生的。其实，睡觉还有利于提高宝宝自身的免疫力，让宝宝远离疾病的侵袭哦！
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掌握这些方法，让宝宝轻松远离疾病侵扰，妈妈们快快收藏吧！
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