很多人都有头发爱出油的问题，想尽办法寻找头发不油腻的方法。毕竟头发油腻腻的，是对自己和别人的不尊敬，给人留下不好的印象。小姐姐曾经也是早上洗头下午就变得很油的人，后来按照我的方法洗头之后，头发变得很清爽。
5大方法让头发恢复清爽
原因1：选错洗发水 (重点）
市场上大多数洗发产品都含有硅（化学名：聚二甲基硅氧烷）。硅油是一种填补头发毛鳞片的封闭剂，经常添加在洗发护发产品里，让头发使用后触感很好。但因为硅油本身的封闭性，会让营养无法进入头发，同样也会浮在头皮上，长久累积会造成头发油腻、脱发等问题。你可以想像一下你的头发为什么有种越来越厚重的感觉，因为头发上附着硅油。
对策
所以如果你头发出油严重，建议选择有机认证的非离子洗发水。有机认证的产品，从源头已经撇除人工合成化学物质成分，无硅油，使用从天然植物提取的非离子清洁成分。如果洗发水添加有迷迭香、鼠尾草等植物成分，那去油效果更佳，洗了之后很清爽。
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原因2：选错护发素
洗发后使用的护发素和发膜可以起到滋润发丝的作用，但是市场很多护发产品都只能涂抹于发丝上，不能接触头皮。因为发膜护发素中的硅油、滋润成分会令刚洗干净的头皮变“脏”，这样会导致头发出油脱落。
对策
在选用护发素的时候，建议选择有机天然滋养护发素，有机认证的护发素是直接可以涂抹在头皮上的，从头皮开始滋养头发，这样头发才不会油腻。为了达到效果，建议护发素跟洗发水是同一个牌子。
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原因3：洗头频繁加重出油
长时间不洗头会出油，但是洗头次数太频繁也一样会出油。频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信号，然后进一步分泌油脂，如此恶性循坏，会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。
对策
洗发的次数最好控制在2天洗一次，但每次都要洗干净彻底。洗头发一般都分两遍洗，第一遍清洗头皮，第二遍头皮和发丝一起洗。
原因4：不必要使用太多化学美发用品
经常使用发胶定型产品，会使得头皮更油腻。 如果过度使用并且清洗不彻底，堆积在头皮和头发上，长期使用会引起头发爱出油的状况。
对策
如果你的头发已经出油严重了，在调理到健康头发之前，避免大量使用发胶定型产品。如果一定要使用，那使用之后一定要清洗干净。
原因5：饮食与作息不正常
饮食油腻辛辣，经常食用油炸食品，并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重。
对策
日常生活中少吃高脂、高热量、辛辣食品；保证充足睡眠，作息规律，还要多运动，保持良好的心态。全面调理身体状况，不但会改善头发出油问题，对身体健康也是有益的。
对于所有爱干性又爱美的人来说，只要选择合适的洗发水和护发素，在作息和饮食上多注意，头发会恢复清爽的。
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