夏季“烧烤加冰啤”的黄金组合，受到大家的一致追捧
“一杯酒是酒，两杯酒是药，三杯酒是毒”
这个夏天胃部又吸收了多少毒？
火辣的烤串、冰镇的啤酒
滚烫的火锅、冰爽的冷饮
急速的温差对身体的伤害
到了体内都变成了“砒霜”
夏天稍纵即逝，但小龙虾、烧烤、熏肉、冰淇淋、油炸食品等等，想必大伙都还没过够嘴瘾，可你是否想过肝脏的感受！
大量毒素堆积
人体内堆积大量毒素，日积月累罹患顽症。夏季是最容易让身体超负荷运转的季节，肝脏在这几个月更是承载了其他季节加起来的排毒量哦。
科学研究证明，女性肝脏在25-30岁、男性30-35岁左右时最易被大量毒素拥堵，排毒功能降低。那么哪些身体表现说明我们肝毒过多了呢？
1、指甲表面凹凸不平
肝主筋，指甲是“筋”的一部分，所以在肝脏蓄毒时，指甲上会有凹凸不平的信号出现。
2、容易过敏
这一点尤其重要，如果你以前对很多东西都不过敏，突然间就变成“过敏体质”了，你的身体可能暂时失去了处理这些过敏原的能力。就要小心肝脏是否藏毒太深了！
3、慢性疲劳
慢性疲劳是肝脏藏毒的最常见症状之一。身体里的毒素破坏肌肉正常代谢，产生疼痛和疲劳感觉。
四类人排肝毒势在必行
1、有乳腺增生的人
女性经前乳腺的胀痛，肝经循环要经过乳腺，如果肝经有“毒素”，会产生乳腺增生。在经期前会更明显，气血充盛变得胀痛明显。
2、容易抑郁的人
中医认为，人的精神活动除由心所主外，还与肝的疏泄功能有关。容易抑郁的人，积存的肝毒较多。
3、经常偏头痛、长痘的人
脸部两侧以及小腹，是肝胆的“一亩三分地”。如果肝的排毒不好，这些部位就会出现疼痛。
4、消化不好的人
肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，以保持正常的消化、吸收。消化不好的人，肝功能较差，积存肝毒较多。
肝脏最佳的排毒时间，你读懂了吗？
凌晨1点-3点是肝经的“值班时间”，此时人处于深度睡眠才能给肝脏提供良好的环境。为此，每天应11点之前入睡，这样对养肝排毒有帮助。
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，伤了肝。
选对良方才是关键
毒是隐形魔咒，没人知道它们会在什么时候一并爆发。只有将体内潜在的危险分子清除掉，才能畅享生活无后顾之忧。
酵素
含有多种人体所需的植化素、矿物质、维他命、氨基酸、多酚、酶类等，帮助人体对食物有益成分的吸收，又含有数种活性小分子成分，能润通便便，加快循环。可帮助保养清毒、铲除堆积躲藏已久的危险分子！对抵抗力有很不错的协助作用哦。
巧妙舒肝气
中医上常讲的肝气郁结，也就是发脾气、生闷气引起伤肝的行为。为避免伤肝，需保持心情愉悦，并适当按摩身上的撒气穴——太冲穴~
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