肠道是第二大脑，童年吃不好，长大受累于肠道。肠道负责“消化”食物、信息、兴奋刺激、声音和颜色，就像一把钥匙能够调节人的焦虑和紧张情绪。当我们吃可口的东西时会感觉愉快，吃了不可口或有害的东西则可能呕吐，肠道虽不会说话，却很聪明地抵制着对人体不利的食物。关于宝宝的这些“肠”识问题，妈咪知道吗？
肠道知识知多少——益生菌是肠道健康的忠实守护者
胎宝贝生活在母体内的环境是无菌的，可一旦出生，厌氧菌就在肠道内开始繁殖，而双歧杆菌在一周内就会成为优势菌，相对平衡的菌群体系就此建立。进入哺乳期后喂养方式的不同也会对肠道菌群产生影响。母乳喂养的婴幼儿肠道菌群是双歧杆菌占优势；人工喂养的婴幼儿双歧杆菌数量相对少一些。添加辅食阶段，婴幼儿体内的肠道菌群会发生变化。断奶期，婴幼儿其体内的菌群基本与成人接近。
0～3岁是宝贝生长发育最快速的时期，需要大量的营养物质支持，而营养物质的消化吸收都依赖于肠道的健康功能。除了带宝贝去儿童保健和医疗机构做定期检查外，更重要的是要在日常生活中注意观察宝贝的肠道健康状态。
●健康肠道是这样的：
①便便顺畅，软硬度刚刚好；
②胃口好；
③消化吸收好；
④长得好；
⑤不容易感冒；
⑥不紧张、不烦燥；睡眠好；精神好
●不健康的肠道是这样的：
①大便干结、腹泻；
②腹胀、屁臭；
③吐奶；
④胃口不好（不爱吃奶、吃饭）；
⑤口气酸馊；
⑥眼睛红、分泌物增多；
⑦烦躁、皮肤红疹
妈咪需要有6个“益”识
1、母乳喂养。自然分娩和母乳喂养会建立以双歧杆菌为优势的肠道菌群，对婴儿肠道免疫十分重要；选择剖宫产和人工喂养会阻碍婴儿肠道菌群建立，此时，可添加益生菌，促进肠道菌群建立，帮助婴儿肠道和免疫系统发育。
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2.充足睡眠。规律的进食、排便和高质量的睡眠作息可以使宝贝的身体状态稳定，有助于宝贝的免疫系统发育。
3.合理营养。宝贝一日三餐和加餐中需要均衡营养的膳食，注意不要食用过冷、过热的食物，切忌暴饮暴食。
4.培养良好饮食习惯。包括固定的吃饭场所；愉快的进食气氛；定时、定量，尽量让宝贝自己吃饭，不要让宝贝养成边吃边玩的不良习惯。
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5.避免无菌的生活环境。周围环境太干净，宝贝肠道就无法接触数量和种类足够丰富的细菌，影响肠道的发育成熟。
6.不滥用抗生素。抗生素只针对细菌感染，滥用抗生素会让宝贝体内的菌群遭到破坏，影响免疫功能。
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