红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。红糖的热量和精致糖的热量接近。红糖中钙含量越是白糖的10倍，含铁是白糖的3.6倍。
红糖、核桃和蔓越莓都是对女性非常有益的食物，补血益脑。把这三款美食对女性非常有益。除了平常的红糖水之外，还可以试试这样的制作，只需把食材放进去，2小时自动完成，非常方便快捷，用来做早餐最合适不过了。
食材：牛奶130g、盐1g、红糖60g、鸡蛋1个、高筋面粉250g、黄油25g、酵母4g、核桃仁适量、蔓越莓干适量。
做法：
1. 把面包食材依次放入东菱6D面包桶。
2. 把核桃和蔓越莓干放入果料盒。这款面包机有自动智能撒果料的装置，非常方便。
推荐：喜欢拉丝松软的自制面包，但是又懒于手揉怕失败？一台多功能的家用面包机是你的不二之选，只需放入材料，轻松一个按键就帮你做出媲美面包房的面包。优质的揉面、精准的发酵、黄金的烘烤，让烘焙更加智能化。还有果酱肉松酸奶等等百变菜单随心做，再也不用担心面包机在厨房闲置。
东菱（Donlim） 面包机 旋风烘烤全自动撒料和面 旋钮设计 BM1352B-3C
3. 开启面包机标准面包程序，2小时自动完成。
4. 做好的面包马上取出放凉即可吃用。吃不完的密封保存！这样一款轻松美味的面包就做好了，超级超级简单，如果你喜欢的话，欢迎你的订阅。
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