万千水果中都富含有丰富的营养和维生素，特别是在炎炎的夏天里吃还是可以生津止渴，清热解毒的，但是对于绝大部分的人来说减肥中的人群来说，对于水果也是要有选择性的去吃，因为部分的水果糖分是很高的，偶尔得吃看上去好像没什么事，久而久之，就发现身材怎么会越来越胖了呢？想知道吃那些水果会发胖?，别急，给你一一道来！
一.榴莲
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。 大部分人接受不了榴莲的味道，但小部分对榴莲喜爱至极，甚至每天都要吃，但是榴莲不仅含有极高糖分还有极高淀粉，所以还是少吃。
二.香蕉
香蕉皮变黑其实是香蕉炭疽病的表现，因与人炭疽病症状相似而得名，病原菌是香蕉盘长孢，这种菌并不会对人体产生任何作用。这种症状只有在香蕉成熟时才会表现出来，表皮出现黑点说明香蕉已完全成熟，此时口感和风味最好。 香蕉虽说可以润肠通便，但是含糖量非常高，经常吃真的会让脂肪一层层堆积呢，所以每天吃香蕉最好不要超过3根。
三.荔枝
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。 荔枝味道甜美，营养丰富，但是含有很高的糖分，经常吃更是会演变成脂肪，让人发胖。
看到了以上的水果后，是不是已经恍然大悟了呢？减肥期间尽量少吃这些水果吧，但是其它水果还是要多吃哦。
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