说起游泳，大家似乎都多少会一些。但是，具体要怎么提高游泳水平，这就让很多人摸不着头脑。一味的多练习，可能能总结出游泳的技巧，但是，进步的速度慢，甚至达不到预期效果。
游泳的姿势有很多种，不同姿势之间存在的细微的差异，很难找到一个总的方法，能够有效囊括其中。游泳到底应该从哪里开始练，怎么练习，怎么样提高速度最快呢？
接下来，就教大家一些游泳定律。
1. 不要憋气
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在游泳时，为了防止呛水，大家习惯性憋气。但是时间久了，会造成呼吸困难。正确的方式，就是在水面时，用嘴和鼻子同时呼吸。游泳时，三个动作一次换气。
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2. 全身放松
这条定律看似容易，其实想做起来可没有想象中容易。身体要顺着水势，才能游得快，这时候身体要呈现放松状，保证能在水面滑行。
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3. 身体呈直线
身体的各部位要呈现出一条直线，有效减小水的阻力。脸与颈部，朝着同一前进方向，可以再陆地就开始练习。到了水里之后，保持这个姿势即可。
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4. 间歇滑行
游泳的滑行，不同于一般机械性的滑行。它讲求划水的动作之间有一个缓冲动作，并不是一个连续的过程。在进入水面后，滑行一段距离后再划水。
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游泳还怕游不好？这些技巧，你记住了吗？
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