提起意大利，可能是罗马、威尼斯、弗洛伦萨、米兰、西西里岛这些赫赫有名的地方。很少人会往山区走，顶多去看看托斯卡纳、意大利的北部山区。
最左边是紧挨着法国霞慕尼和瑞士的阿尔卑斯地区，以前最穷但后来靠勃朗峰户外活动发家致富。最右边则是意大利最富裕、幸福指数最高的多洛米蒂山区。
多洛米蒂简介
多洛米蒂是意大利东北部山区，属于阿尔卑斯山脉的支系，是世界自然遗产，白云石头地貌。整个多洛米蒂山区包括三个州，在这里给大家介绍的是南蒂罗尔州。
多洛米蒂的南蒂罗尔范围内的徒步路线眼花缭乱，山谷众多。第一次来肯定很稀里糊涂的，因为选择多就意味复杂。首先是山峰多，绕着山峰的山谷也多，然后是山谷里面的小村镇也多。
到了小镇又发现：缆车也不少，表示上山的路线也是不少的。好，上了山之后呢，选一条路线徒步，走到岔路口一看：哇塞~十来个路牌，到底走哪边？ 地名都是德意双修，不徒步的本地人都搞不清楚。
来看看这张多洛米蒂全景地图，感受一下多洛米蒂的复杂，那一撮一撮的红色白云石山，那些沟沟壑壑的山谷，每一撮群山可以有很多路线，每一条山谷也有无数路线，四通八达。
多洛米蒂山区可以登山或连续徒步几天，有高山木屋可住。还有不少铁索攀岩（Via Ferrata）的项目，即使是追求一定难度的户外驴友也不会觉得乏味。
在这里徒步相当享受，冬季到处是滑雪场，所以缆车也密密麻麻的。坐缆车上到山顶平台再开始徒步，缆车到达的高度看石头山视线极好，徒步起来风景好而且不累。正因为不累又美，反倒每天走着走着就十几二十公里了。夏天适合徒步登山骑行铁索攀岩，冬天滑雪。
Ortisei - Funes 山谷徒步
福内斯山谷是多洛米蒂的明信片山谷，山谷其实不大，如果单纯是来摄影的话，直接住在山谷里面的民宿蹲点拍照即可。
但这样显然是单调的，走起来，拍出来的照片才是活的，不同风格的。从博尔扎诺坐大巴前往Ortisei奥蒂赛伊，这是多洛米蒂最著名的山谷和滑雪小镇，著名的Seceda 赛切达也从这里上去。
坐缆车上到Rasciesa拉谐萨山顶之后，远远地就看到了Geisler盖斯勒群峰（另外一个名字是Puez-Odle 贝茨·奥德勒），不过是逆光。可往福内斯方向徒步前行。一路风光无限，徒步的人群不少，阿尔卑斯的牛也不少，途中经过了一个很不错的refugee休息点。 在这里可以见到了这一天徒步最多的人群。
作为多洛米蒂的明信片山谷，怎么拍怎么好看。福内斯山谷并不大，从盖斯勒国家公园徒步下来到山谷中的Santa Magdalena小镇，随意走走拍拍半天时间足够。
Sella山赏雪景
沿着长扁石一直往前徒步，塞拉群山在左侧，午餐可在长石山脚下的滑雪场餐厅吃了一个当地特色的菜饭。继续往前，可以看到长扁石和塞拉山都有缆车上山，到了一个交叉路口，远处多洛米蒂最高峰女王峰马尔莫纳达Marmolada熠熠闪光。
这一天的徒步人可真不少，德国人意大利人都有。这两国血统的人互相看不顺眼，德国人说意大利人无论去哪里爬山徒步都穿的像逛公园。而意大利人则说德国人爬个小山包都要武装得像是爬雪山。
来回徒步了五六个小时，再次回到缆车站，雪已经化了一大半。回到被白石山包围的小镇，觉得什么都不做，只是静静地往上看周边群山，就已经是一大享受了。
装备推荐
北面冲锋衣
这款冲锋衣可用于户外徒步和日常穿着，方便实用。采用全压胶外壳，防水，排湿耐磨性都非常好，耐用性和功能性兼具。采用多功能防风帽、抓绒领口衬里和弹力收紧的袖口设计，灵活防风，贴合保暖。
猛犸象徒步跑鞋
这款鞋的鞋面大面积采用透气网孔的设计，更易于排汗。搭载猛犸象自主研发的仿生橡胶大底，带来更舒适更安全的穿着体验。弹性十足的GORE-TEX?面料，可以有效的阻挡沙石进入鞋内，同时防水透气穿着更加舒适。
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