气血是女人美丽的内在基础，气血充足时，肌肤看上去红润有光泽。别人见了你都会说你气色真好啊！气血不足时皮肤粗糙暗淡无光，别人会说，你气色好差！气血不足会让你的美丽大打折扣。如果你有这3个特征，那么恭喜你，说明你气血很足！
1.手脚暖和
很多妹子天气一冷，手脚也冰冷，怎么都不暖和。手的温度是人体气血的直接表现。你的双手总是温暖的，不冷，说明你的气血很充足。
2.头发乌黑浓密
头发与肝脏有着密切的关系，头发干枯、变白都是肝血虚弱的表现。如果你的头发乌黑发亮不易掉落说明你气血不错！
3.脸色红润有光泽
皮肤暗黄粗糙、没有弹性、斑点都与气血有着直接的联系。所以小仙女们要经常观察自己的皮肤。面色红润，双眼有神就是气血充足了。
如果以上3点你都符合，那么恭喜你，说明你气血充足。如果不符合，也不要着急。平常注意调理就OK了，可以试一下这些方法。↓
多喝补血茶
要不不如食补。能帮助补血的食物很多，如红枣、红糖、红豆等。
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睡前泡脚
睡前泡脚的好处多多，坚持一段时间，对改善气血有很大帮助。建议用木桶泡脚，不能随便拿一个盆放点水就行，那样起不到效果。
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适当运动
生命在于运动，气血不通，也和平常不运动有关系。所以适当运动，如在家就可以做的瑜伽等就很不错哦。
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