北方的冬季已经进入冰天雪地和冻手冻脚模式，大自然呈现出另一种高冷姿态，驴友们也都开始备好行装准备一探究竟，小编也是打心底佩服他们抗寒的能力和不怕冻的勇气。
曾经作为徒步小白的小编以为，在徒步大量的运动量下身体自然会发热暖和起来，就不怕冷了。但事实上，如果忽略外在的衣物保暖纯靠运动来发热，很容易会出现“失温现象”。轻者打冷战，重者全身发抖，严重不适的还可能导致生命危险。
我们都知道，37.5度以上就是发烧，不降低体温人就会昏迷直到死亡，其实失温的情况也差不多，当体温低于35度时，人就会意识丧失乃至昏迷死亡。失温的产生，主要还是因为长期暴露在寒冷的环境下，身体丧失过多热量后体温逐渐降低，生理机能减弱。
失温现象不仅仅是因为你穿得少，还因为你在寒冷天气停留时间太长。如果内衣吸汗性、外衣透气性不好，就会进一步的降低保暖效果，长时间的户外运动体温就会在不知不觉中下降。
在明白了不是穿的越多就越暖和的情况下，老道的驴友会采用“叠层穿衣法”。叠层穿衣，通俗地讲就是一层一层地穿衣服，但又不是简单地将衣服叠加，层数越多越好，一般三层就可以起到保暖的效果。
第一层（基础层）：不排汗可能是杀手
贴身的内衣、内裤和袜子选择排汗能力出色，且能够吸附汗水，防止身体水分流失，保持体温。如果衣物内层的汗液不能尽快蒸发掉，在运动过后静止时留存的汗液会造成严重的热量散失，后果非常严重。
排汗层主要是指各类排汗内衣裤。t它们将人体所分泌的汗液以最快的速度分散开，并且从面料内层导向面料外层，以较快的速度在运动过程中将汗液尽量蒸发掉。
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这款排汗内衣采用精挑细选的竹炭纤维专业运动面料，选用科技设计无缝制造，圆筒制造一体成型贴合减少摩擦，面料透气速干，抗菌除臭，能够减少细菌繁衍，多效保暖更加轻量。
第二层（保暖层）：不可替代的温暖
这层为保暖层，包裹全身的衣物或者背心都可以，不过要选对材质，以厚抓绒衣裤、化纤棉衣裤为主。
保暖层的作用不言而喻，抓绒、化纤棉衣裤在潮湿情况下保温丧失却没有羽绒这么明显，潮湿后干燥的速度也更快，当然带一套保温性能良好的羽绒衣裤也是非常必要的。
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这款三合一羽绒服采用新型的防泼水面料，具有高效的透气性和防风性，舒适的身型设计循环锁温，多种功能口袋能够增加收纳，可拆卸防风帽可以阻挡风雪进入眼睛，满足多种需求。
最外层（隔离层）：既防水又挡风
主要指各类硬壳、软壳衣裤或者是羽绒服，在冬季低温环境下，通常会伴随着猛烈的寒风，造成非常明显的风冷效应。在同样环境温度下，风冷效应会使人体体感下降10摄氏度有余。
这也就是为什么明明阳光很好，却仍是感觉寒冷的原因。户外徒步时如果已经做好保暖措施却仍然感觉非常寒冷，一件防风软壳夹克就是你的救世主。
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这款软壳夹克采用涤纶的面料，柔软防风，可调节的防风帽抽绳能有效防止冷风灌入，软质领部标签，人性化设计，穿着舒适不伤皮肤，侧口袋顺滑耐用，外观设计大方时尚，适用与各种场合。
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这款产品是多功能户外软壳裤，多层面料防风御寒，抓绒内里持久锁温，四面弹力结实耐磨，为户外不吃温度起到很好的作用，版型大方时尚，保暖同时拒绝臃肿，穿着有型。
不过，如果真的已经处于失温的状态了，也别慌。尽快减少体温的降低，离开风和雨水，找到一处可以休息的地方，立刻更换上干燥的衣服?。
迅速补充外在和内部的热量，通过胃部的温暖来提高内脏的温度让内脏恢复工作，切忌揉搓肢体，血循环会把冷血带回心脏，导致心脏骤停，有条件的话也可以饮用葡萄糖水溶液。
外面的银色世界很美好，户外徒步也很惬意，但切不可以做一个有勇无谋的冰勇士，一定要做好保暖措施，冬季也要一路暖行！
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