宫寒，对于女人来说就是无形的杀手，你知道宫寒也是分等级的吗？
1、轻度宫寒
小腹部和臀部有时候会冰冷，偶尔月经量少或延后、月经期腹泻、浮肿。偶尔痛经，面色暗淡易疲劳，腰酸腰痛、关节部位易酸痛。
2、中度宫寒
小腹部和臀部入冬后开始冰凉，月经易延期或量少、有少量血块、颜色深、经常痛经。入冬后手脚冰冷、大便稀溏、精力不足;慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎等慢性妇科。
3、重度宫寒
小腹部和臀部常年冰冷;月经长期推迟、量少、有很多血块、颜色深，严重痛经;常年感到疲倦，没精神，手脚常年冰凉。
古人把太阳视为天之阳，把艾视为地之阳，可见艾草是秉阳气而生的!故艾灸是天赐人间的宝贵礼物，它给女人带来的“福利”不止一点点，艾草的温阳药性，能祛除宫内寒气、治各种妇科!
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所谓十寒九湿，宫寒也就代表体内有很多湿气，对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物 比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。这款冬瓜荷叶罗汉果茶特别适合冬季泡上一杯热水饮用，小包装，随身携带，方便快捷。
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驱寒祛湿，运动也很重要，运动能提高身体代谢率，出汗的运动更能加速脂肪的燃烧，让冰冷的身体热起来，这款腹肌健身器放在家里使用很方便，坚持运动不光宫寒没有了，还能练出了诱人的马甲线哦！
文／sun
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