随着医疗水平的发展，以及我们对健康方面的关注，很多疾病我们都提前有一定了解。就拿中老年人群常见的三高来说，我们知道分为高血压、高血糖、高血脂。如果患病后又不做好控制工作，那么就会严重危及到身体健康。
三高患者在生活中很多，有的身体健康不受影响，有的波动起伏提心吊胆，很大原因就是控制工作的区别。其实三高疾病的危害虽然很大，但只要我们做好控制就无伤大雅。那么平时患者在控制三高时，该注意做好哪些事情呢？
一：定期检测
如果想要控制三高，那么首先就要了解身体三高的情况，定期检测是少不了的。只是老人身体大多不方便，老是跑医院也太麻烦了。其实检测可以在家做，只需要备上专也的医疗器械就行。比如血压计放在家中就可以随时检测血压，一键操作非常方便老人使用，大屏数显和语音播报设计对老人更是贴心。
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二：饮食控制
不健康的饮食对三高的影响非常大，比如高脂肪、高胆固醇的食物会影响血压，而含糖较高的食物会影响血糖。也许这些重口味的食物很美味，但为了健康还是请远离。建议生活中的饮食荤素搭配，可以把定期检测出的血压、血糖值记录下来，然后根据周期变化请营养师来制定饮食，这样吃起来会健康不少。
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三：戒除烟酒
很多人在生活中都有抽烟喝酒的习惯，对身体健康真的百害而无一利。香烟中含有的尼古丁除了是著名致癌物质，还能引起血管硬化造成血压升高。适当的饮酒能促进血液循环，而过量饮酒会造成血压升高，但没几个人能控制住饮酒量，所以烟酒都直接戒除最好。可以找些辅助来进行，另外就是加上自己的毅力了。
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四：坚持运动
运动使人健康，一个好的体魄能降低疾病产生的概率，所以有的老人看起来很年轻。由于老人的身体原因，运动的选择需要偏向舒缓，比如跑步、太极、瑜伽等比较合适。并且这些运动可以在家做，不会受到天气变化的影响。只要坚持运动，患者有机会摆脱药物控制的烦恼，这样控制三高会简单很多，也能让自己更健康。
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这些事情充分考虑到老人的身体情况，完成起来应该是没有什么难度的。定期体检和饮食比较简单，而烟酒需要更大的毅力去戒除，运动方面需要注意体力，避免过度运动。
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