女生双腿并不拢，意味着什么？

在日常的逛街中，你们有注意过别人的腿型吗，会不会发现有些人就算脚踝相碰，上面的腿也是没办法并拢的，这也就是俗称的“O”型腿。

那么O型腿是怎么形成的？

1.先天的骨骼因素造成，这个是较难矫正的。

2.后天的走路、运动、休息时的错误姿势造成的，可以矫正。

O型腿有什么危害？

1.当然是不美观啊，谁不想要细长直？

2.会造成膝关节疼痛。因为O型腿破坏了正常的受力分布，让膝盖内侧受到了更多的压力。

O型腿的矫正方法

1.如果你的症状比较轻微，可是试着使用一下矫正鞋垫，外侧高内侧低，可以给到小腿一个向外旋转的力，帮助你找到正确的行走姿势。

O型腿矫正鞋垫

2.O型腿操，一种针对腿型矫正的体操。在这个运动中可以通过增加大腿和小腿内侧的肌肉来解决腿型的问题。

运动套装 女

3.臀中肌放松。

臀中肌的放松可以修正髋外展。用泡沫轴置于臀中肌下，来回小幅度滚动即可，

泡沫轴 瑜伽柱

泡沫轴上U型的小点更贴近手指的弧度，仿造真人的按摩，并且可以更深层次的放松缓解肌肉组织，修正髋关节。

瑜伽垫

瑜伽垫的宽泛用途是众所周知的，不仅能用来进行拉伸练习，还能用来做一些自重的力量训练，喜欢运动的人家中总会有一床瑜伽垫。